Burn out lotgenoten: Steun en herkenning vinden
Een burn-out voelt vaak als een eenzaam avontuur. Mensen die niet zelf een burn-out hebben, vinden het soms moeilijk om dit te begrijpen. Het vinden van steun en herkenning bij…
Wat te doen bij overspannenheid: effectieve aanpak
Overspannenheid komt vaak voor door stress en overbelasting. Deze gids helpt je om effectief om te gaan met overspannenheid. Je leert hoe je symptomen herkent, oorzaken begrijpt, rust vindt, grenzen…
Burn out: Herken de signalen en vind oplossingen
Een burn-out komt door veel stress en spanning over een lange tijd. Als je te veel van jezelf vraagt, word je overbelast. Je voelt je dan uitgeput, zowel lichamelijk als…