Symptomen overspannen: herken en behandel burnout
Een burn-out komt door veel stress en spanning. Als je te veel van jezelf vraagt, word je overbelast. Je voelt je uitgeput, zowel lichamelijk als geestelijk. Je kunt je situatie…
Depressie burnout verschil: Herken de signalen
Als je je verdrietig voelt, weinig energie hebt, veel stress ervaart of moeite hebt met slapen, is het goed om uit te zoeken wat er aan de hand is. Misschien…
Burn out verschijnselen: herken de symptomen en voorkom uitputting
Een burn-out komt door langdurige stress en (over)spanning. Als je te veel van jezelf vergt, raak je overbelast. Dan ben je lichamelijk en geestelijk helemaal op. Je voelt het aan…