Herstel burnout met vallen en opstaan: de weg terug
Het is normaal om tijdens het herstel van een burn-out een terugval te ervaren. Iedereen die herstelt van een burn-out komt op een gegeven moment met een terugval te zitten.…
Wanneer stoppen paniekaanvallen bij burn-out?
Een paniekaanval is een hevige angstuitval. Het kan plotseling beginnen met hartkloppingen, hyperventilatie en duizeligheid. Je voelt je dan helemaal niet meer in controle.Paniekaanvallen zijn vaak een gevolg van een…
Wat is overspannen zijn: Symptomen en oorzaken
Overspannenheid is een groot probleem in onze samenleving. Het veroorzaakt veel lichamelijke en mentale klachten. Denk aan vermoeidheid, concentratieproblemen, prikkelbaarheid en emotionele instabiliteit.De oorzaken liggen vaak bij werkstress, persoonlijke problemen…