Effectieve tips voor angstbeheersing – Leer nu
Angst is een normale reactie op stress. Maar als het te veel wordt, is dat problematisch. In dit artikel vind je tips om angst onder controle te houden. Er zijn…
Mindfulness technieken voor angst: Effectieve aanpak
In onze moderne samenleving voelen we vaak stress en angst. Werk, sociale verplichtingen en persoonlijke verantwoordelijkheden kunnen ons overweldigen. Angst en stress zijn normaal, maar te veel kan ons slecht…
Ervaringen met neurofeedback: effecten en resultaten
Neurofeedback is een nieuwe manier van behandelen die veel mensen interessant vinden. Het helpt bij het optimaliseren van onze hersenactiviteit. Dit kan onze prestaties, focus en hoe we ons voelen…