Wat te doen tegen overspannenheid: effectieve tips
Overspannenheid is een steeds groter probleem in Nederland. Gemiddeld krijgt de helft van de mensen in hun leven te maken met een psycholoog of psychische diagnose. Het is belangrijk om…
Burn out: Herken de signalen en vind oplossingen
Een burn-out komt door veel stress en spanning over een lange tijd. Als je te veel van jezelf vraagt, word je overbelast. Je voelt je dan uitgeput, zowel lichamelijk als…
Stress en angst: het verband ontdekt
Veel mensen weten nu over HSP, of hoog sensitiviteit. Dit betekent dat sommige mensen sneller gevoelig zijn voor prikkels. Deze gevoeligheid kan leiden tot stress. Er zijn miljoenen mensen die…