Stress en angst: het verband ontdekt
Veel mensen weten nu over HSP, of hoog sensitiviteit. Dit betekent dat sommige mensen sneller gevoelig zijn voor prikkels. Deze gevoeligheid kan leiden tot stress. Er zijn miljoenen mensen die…
Veel mensen weten nu over HSP, of hoog sensitiviteit. Dit betekent dat sommige mensen sneller gevoelig zijn voor prikkels. Deze gevoeligheid kan leiden tot stress. Er zijn miljoenen mensen die…
Slaap is superbelangrijk voor ons herstel en om te kunnen functioneren. Maar heel wat mensen hebben last van slaapproblemen door stress en te veel druk. Dit zorgt voor een moeilijke…
Veel mensen hebben moeite met slapen omdat ze veel piekeren voor het slapen gaan. Dit piekeren kan leiden tot slaapproblemen en een verstoorde nachtrust. Dat heeft weer negatieve invloed op…