Ervaar je burn-outklachten? Wij helpen je bij je herstel
Een burn-out komt vaak door te veel stress over een lange tijd. Je krijgt ernstige vermoeidheid, moeite met concentreren en problemen met slapen. Het is slim om snel actie te…
Burn out verschijnselen: herken de symptomen en voorkom uitputting
Een burn-out komt door langdurige stress en (over)spanning. Als je te veel van jezelf vergt, raak je overbelast. Dan ben je lichamelijk en geestelijk helemaal op. Je voelt het aan…
Effectief omgaan met stress klachten | Advies van experts
Stress ervaren we allemaal, ook als we vooral met ons hoofd werken. Het kan zich uiten in verschillende vormen. Denk aan lichamelijke klachten zoals hyperventilatie, of psychologische klachten zoals slaapproblemen.…