Burn out verschijnselen: herken de symptomen en voorkom uitputting
Een burn-out komt door langdurige stress en (over)spanning. Als je te veel van jezelf vergt, raak je overbelast. Dan ben je lichamelijk en geestelijk helemaal op. Je voelt het aan…
Een burn-out komt door langdurige stress en (over)spanning. Als je te veel van jezelf vergt, raak je overbelast. Dan ben je lichamelijk en geestelijk helemaal op. Je voelt het aan…
Stress ervaren we allemaal, ook als we vooral met ons hoofd werken. Het kan zich uiten in verschillende vormen. Denk aan lichamelijke klachten zoals hyperventilatie, of psychologische klachten zoals slaapproblemen.…
Neurofeedback kan angst en paniekaanvallen verminderen door breinactiviteit te herstellen. NewMind Centers biedt effectieve neurofeedbacktraining voor een kalmere geest.