Overspannen klachten: herken en behandel burnout
Burnout komt door veel stress en overbelasting. Als je te veel van jezelf vraagt, word je overbelast. Je voelt je uitgeput, zowel lichamelijk als geestelijk. Je kunt je situatie niet…
Effectief omgaan met stress klachten | Advies van experts
Stress ervaren we allemaal, ook als we vooral met ons hoofd werken. Het kan zich uiten in verschillende vormen. Denk aan lichamelijke klachten zoals hyperventilatie, of psychologische klachten zoals slaapproblemen.…