Overspannenheid komt vaak voor door stress en overbelasting. Deze gids helpt je om effectief om te gaan met overspannenheid. Je leert hoe je symptomen herkent, oorzaken begrijpt, rust vindt, grenzen…
De termen stress, burn-out, en overspannenheid worden vaak gebruikt. Maar wat is het verschil? Overspannenheid is een voorstadium van burn-out. Het betekent dat je nog niet echt uitgeput bent.Bij burn-out…
Stress kan leiden tot diverse neurologische klachten. Denk aan verlamming van ledematen, problemen met gezicht of gehoor. Ook kan het leiden tot een algemene vermindering van de zintuiglijke waarneming en…