PTSS vermoeidheid: Oorzaken en behandeling
PTSS vermoeidheid komt vaak voor bij mensen met een traumatische ervaring. Ze voelen zich vaak heel moe. Ook kunnen ze last hebben van intrusieve herinneringen, vermijding, en een slecht humeur.…
Effectieve oplossingen voor slaapproblemen
Een derde van Nederlanders heeft problemen met slapen. Dit kan zijn doordat ze moeilijk inslapen, vaak wakker worden of te vroeg opstaan. Goed slapen is heel belangrijk voor je gezondheid.…
Hoe slaapproblemen aanpakken: effectieve oplossingen
Slaapproblemen zijn slecht voor je lichaam en geest. Ze leiden tot zaken als honger en moeite met concentreren. Ook neemt het risico op ongevallen toe. Je huid veroudert sneller door…