Effectieve oplossingen voor slaapproblemen
Een derde van Nederlanders heeft problemen met slapen. Dit kan zijn doordat ze moeilijk inslapen, vaak wakker worden of te vroeg opstaan. Goed slapen is heel belangrijk voor je gezondheid.…
Slaapproblemen door stress: Oorzaken en oplossingen
Slaap is superbelangrijk voor ons herstel en om te kunnen functioneren. Maar heel wat mensen hebben last van slaapproblemen door stress en te veel druk. Dit zorgt voor een moeilijke…
Tinnitus en slaap: Tips voor een betere nachtrust
Veel mensen met tinnitus, of oorsuizen, slapen slecht. Het voortdurende geluid houdt hen wakker. Daardoor vallen ze moeilijk in slaap en slapen niet diep. Dit zorgt voor een slaaptekort dat…