Myofeedback training: Spiercontrole verbeteren
Myofeedback training helpt je om je bewust te worden van je spieren. Het leert je ook om ze beter aan te sturen. Dit gebeurt dankzij feedback over je spierspanning in…
Alphagolven training: Verbeter je hersenactiviteit
Alphagolven training is bewezen effectief. Het kan helpen je hersenen beter te laten werken en biedt veel voordelen. Deze aanpak, neurofeedback genaamd, helpt om stress, angst en depressie te verminderen.…
EEG-biofeedback: Hersentraining voor optimale prestaties
EEG-biofeedback, of neurofeedback, helpt mensen hun hersenactiviteit beter te maken. Ze leren dit door het directe resultaat te zien. Dit gebeurt via elektro-encefalografie (EEG). EEG meet elektrische signalen in de…