Thetagolven: Betekenis en Effecten op de Hersenen
Hersengolven zijn kleine elektrische stroompjes. We meten ze in trillingen of golven per seconde. Dit noemen we Hertz (Hz). Thetagolven hebben een frequentie van 4-8 Hz. Ze verbinden zich met…
Hersengolven zijn kleine elektrische stroompjes. We meten ze in trillingen of golven per seconde. Dit noemen we Hertz (Hz). Thetagolven hebben een frequentie van 4-8 Hz. Ze verbinden zich met…
Myofeedback training helpt je om je bewust te worden van je spieren. Het leert je ook om ze beter aan te sturen. Dit gebeurt dankzij feedback over je spierspanning in…
Alphagolven training is bewezen effectief. Het kan helpen je hersenen beter te laten werken en biedt veel voordelen. Deze aanpak, neurofeedback genaamd, helpt om stress, angst en depressie te verminderen.…