Burn-out ervaring: hoe herken en voorkom je het?
Een burn-out komt door veel stress en spanning. Als je te veel van jezelf vraagt, word je overbelast. Je voelt je uitgeput, zowel lichamelijk als geestelijk.Elke persoon kan een burn-out…
Een burn-out komt door veel stress en spanning. Als je te veel van jezelf vraagt, word je overbelast. Je voelt je uitgeput, zowel lichamelijk als geestelijk.Elke persoon kan een burn-out…
Nederlanders drinken meer koffie dan wie ook. Dit is ook zo bij mensen met ADHD. Cafeïne in koffie kan de symptomen zoals minder concentratie en te veel energie verminderen. Dit…
Neurofeedbacktraining is een nieuwe therapie. Je leert je eigen hersenactiviteit beïnvloeden en verbeteren. Het geeft feedback over je hersengolven. Zo kun je concentratie en zelfregulatie beter maken. Deze training helpt…