Verwaarloosde burnout herkennen en aanpakken
Burn-out ontstaat vaak langzaam. Het komt door spanningen, overbelasting en disbalans. Mensen zien de tekenen soms niet of denken dat het niet zo erg is. Dit kan leiden tot een…
Burn out en paniekaanvallen: Herken de signalen
Een paniekaanval is een oververmoeide reactie van je lichaam op langdurige stress. Je lichaam gaat dan in veiligheidsmodus. Dit leidt tot symptomen zoals snelle ademhaling, hartkloppingen en overmatig zweten.Je voelt…
Burn out wat is dat: symptomen en oorzaken
Een burn-out ontstaat door langdurige stress en spanning. Als je te veel van jezelf vraagt, word je overbelast. Je voelt je uitgeput, zowel lichamelijk als geestelijk.De symptomen van burn-out zijn…