Burn out verschijnselen: herken de symptomen en voorkom uitputting
Een burn-out komt door langdurige stress en (over)spanning. Als je te veel van jezelf vergt, raak je overbelast. Dan ben je lichamelijk en geestelijk helemaal op. Je voelt het aan…
Een burn-out komt door langdurige stress en (over)spanning. Als je te veel van jezelf vergt, raak je overbelast. Dan ben je lichamelijk en geestelijk helemaal op. Je voelt het aan…
Stress is iets wat we allemaal kennen. Het komt voor wanneer we meer moeten dragen dan we aankunnen. Dit kan leiden tot bijvoorbeeld een snelle hartslag, hoofdpijn of moeheid. Maar…
Heb je ooit zo'n enorme druk gevoeld? De stress die nooit lijkt te stoppen? Of de moeheid diep vanbinnen? Ik wel. Het is erg moeilijk om met een burn-out om…