Burn out paniekaanvallen: Herken en voorkom ze
Burn-out kan een moeilijke ervaring zijn. Paniekaanvallen zijn vaak een teken hiervan. Ze kunnen je dagelijkse leven sterk beïnvloeden en je welzijn schaden. Het is belangrijk om deze signalen vroeg…
Wanneer stoppen paniekaanvallen bij burn-out?
Een paniekaanval is een hevige angstuitval. Het kan plotseling beginnen met hartkloppingen, hyperventilatie en duizeligheid. Je voelt je dan helemaal niet meer in controle.Paniekaanvallen zijn vaak een gevolg van een…
Wat is overspannen zijn: Symptomen en oorzaken
Overspannenheid is een groot probleem in onze samenleving. Het veroorzaakt veel lichamelijke en mentale klachten. Denk aan vermoeidheid, concentratieproblemen, prikkelbaarheid en emotionele instabiliteit.De oorzaken liggen vaak bij werkstress, persoonlijke problemen…