Een burn-out kan ernstige gevolgen hebben voor je gezondheid. Je kunt last krijgen van slecht slapen, vergeetachtigheid, en verminderde weerstand. Ook concentratieproblemen, lichamelijke vermoeidheid, angst, onzekerheid en sociale problemen kunnen…
Een paniekaanval is een hevige angstuitval. Het kan plotseling beginnen met hartkloppingen, hyperventilatie en duizeligheid. Je voelt je dan helemaal niet meer in controle.Paniekaanvallen zijn vaak een gevolg van een…
Een burn-out betekent dat je vol is. Het komt door veel stress en overwerken. In Nederland heeft 17% van de werknemers, ofwel 1,3 miljoen mensen, last van burn-out. Hun zenuwstelsel…