Mindfulness Meditatie: Tips en Oefeningen voor Rust
In een wereld vol drukte en stress zoeken steeds meer mensen naar manieren om innerlijke rust te vinden. Een methode die al eeuwenlang wordt toegepast, is het beoefenen van mindfulness.…
Tinnitus mindfulness: Verlichting door bewustwording
Uit onderzoek blijkt dat mindfulness bij tinnitus veel voordelen heeft. De therapie vermindert het lijden en de ervaren beperkingen van tinnitus. Ook de last die het geeft, neemt af. Evenals…