Superkrachten voor je hoofd – neurofeedback en angst
Neurofeedback is een nieuwe manier om je hersenen te trainen. Het helpt om stress, angst en burn-out te verminderen. Het werkt door de hersenactiviteit te meten en te trainen. Zo…
Effectieve tips voor angstbeheersing – Leer nu
Angst is een normale reactie op stress. Maar als het te veel wordt, is dat problematisch. In dit artikel vind je tips om angst onder controle te houden. Er zijn…
Mindfulness technieken voor angst: Effectieve aanpak
In onze moderne samenleving voelen we vaak stress en angst. Werk, sociale verplichtingen en persoonlijke verantwoordelijkheden kunnen ons overweldigen. Angst en stress zijn normaal, maar te veel kan ons slecht…