Uit onderzoek blijkt dat klassieke neurofeedback 50% sneller leert dan sLORETA. De klassieke methode richt zich op de unieke zelfregulatie van elke persoon zijn hersengolven. Aan de andere kant, sLORETA is meer algemeen.
Klassieke neurofeedback gebruikt gedetailleerde brain mapping met een QEEG-meting. Dit helpt therapeuten om de training perfect af te stemmen op wat de cliënt nodig heeft. Ze kunnen ook de training aanpassen op basis van de reacties tijdens de sessies.
Belangrijkste inzichten:
- Klassieke neurofeedback is 50% effectiever dan sLORETA
- Persoonlijke aanpak via QEEG-meting is cruciaal voor resultaat
- Flexibiliteit in training leidt tot betere aansluiting op cliëntbehoefte
- Klassieke methode biedt langduriger resultaten door zelfregulatie
- sLORETA mist de voordelen van een op maat gemaakte aanpak
Inleiding
De ontdekking van neurofeedback begon in de jaren 50. Dr. Joe Kamiya en Dr. Barry Sterman deden onderzoek. Ze zaten beide aan de Universiteit van California.
Dr. Kamiya keek naar hoe bewustzijn werkt. Hij vond een manier om door beloningen hersenactiviteit te veranderen.
Wat is neurofeedback?
Dr. Sterman onderzocht of katten hun reflexen konden verbeteren. Hij gebruikte een beloningssysteem. Hierdoor leerden de katten hun hersengolven te controleren.
Dit was een voorloper van de moderne EEG-neurofeedback technieken. Zulke trainingen zijn gebaseerd op het belonen van gewenst gedrag met het aanpassen van hersengolven.
Geschiedenis van neurofeedback
Vanaf de jaren ’60 werd deze methode ook interessant voor NASA. Ze zagen het als een hulpmiddel om astronauten voor te bereiden. Het zou beschermen tegen aanvallen en hallucinaties veroorzaakt door maanlanding brandstof.
Met de tijd, groeide het begrip over neurofeedback. Nu wordt het gebruikt voor psychische problemen en cognitieve verbeteringen.
Principe van neurofeedback
Ons brein en lichaam werken samen en beïnvloeden elkaar sterk. De communicatie tussen deze systemen is cruciaal. Vele signalen die ze uitwisselen, gebeuren ongemerkt.
Hersenactiviteit en hersengolven
Neurofeedback leert ons brein beter te functioneren. Met elektroden meten we de hersenactiviteit en geven we terugkoppeling. Dit proces helpt ons beter te worden door te leren van de feedback.
Operante conditionering
Tijdens neurofeedback krijgt ons brein beloningen voor goede hersenactiviteit. Deze beloningen zijn dingen die we kunnen zien of horen. Het systeem leert zo om de juiste activiteit te tonen, een principe bekend als operante conditionering.
Vormen van neurofeedback
In de afgelopen jaren zijn er binnen de neurofeedback nieuwe behandeltechnieken ontstaan. Enkele populaire methoden zijn Loreta Z Score, Zengar/Neuro optimal & QEEG. Wat deze methoden gemeen hebben, is de basisgedachte. Echter, hoe ze werken kan sterk verschillen.
Loreta Z-score neurofeedback
De Loreta Z score methode richt zich op jouw unieke situatie. Dit komt door een speciale meting, de QEEG. Zo kan men precies afstemmen op wat jouw brein nodig heeft. Bij deze methode worden 19 kanalen gebruikt. Ze matchen wat jij nodig hebt met data uit een database.
QEEG neurofeedback
De QEEG methode werkt ook heel persoonlijk, net als de Loreta Z-score. Het gaat uit van een nauwkeurige meting van jouw brein, de QEEG. Tijdens de training wordt er gefocust op 1, 2, of 4 specifieke delen van het brein.
Zengar/Neuro Optimal neurofeedback
Zengar/Neuro Optimal kiest voor een brede aanpak. Meestal gebeurt dit zonder eerst een meting te doen. Hierdoor is het minder gericht op precieze problemen of wensen die jij hebt.
sLORETA neurofeedback
sLORETA is een methode om het brein in 3D te bekijken en te trainen. Het laat ons dieper liggende hersengebieden zien, zoals het cerebellum. Zo krijgen we meer inzicht in hoe hersennetwerken werken en met elkaar verbonden zijn.
Met sLORETA kan het brein in 3D worden getoond, vergelijkbaar met een MRI. Dit maakt het mogelijk om specifieke problemen in kaart te brengen en gericht te verbeteren. Bovendien zorgt dit voor efficiënter werken. Hierdoor zijn er minder behandelingen nodig voor de gewenste verbetering, tot wel 50% minder.
Voordelen van klassieke neurofeedback
Klassieke neurofeedback, met methodes zoals Loreta Z-score en QEEG, heeft meerdere pluspunten. Ze bieden een persoonlijke aanpak. Dit betekent dat de behandeling specifiek is afgestemd op wat jouw brein nodig heeft.
Persoonlijke aanpak
Een QEEG-meting maakt dit mogelijk. Hiermee wordt de therapie gericht op de hersengebieden die extra aandacht vragen.
Gebruik van QEEG-meting
Deze aanpak is ook flexibeler in de training. De therapeut kan tijdens de sessies het programma aanpassen. Zo wordt de behandeling steeds beter op maat gemaakt voor jou.
Flexibiliteit in training
Vanwege deze voordelen kiezen veel mensen liever voor de klassieke methodes. Ze zijn effectiever en efficiënter dan de standaard sLORETA aanpak.
Toepassingen van neurofeedback
Neurofeedback werkt goed bij ADHD, ADD en slaapproblemen, zeggen recente studies. In 2018 is het aangewezen als veelbelovende manier om kinderen met ADHD te helpen. Het is ook handig bij leerproblemen door beter te focussen.
ADHD en ADD
Vanaf 6 jaar kunnen kinderen met dit programma leren hun aandacht vast te houden. Het helpt ook tegen impulsen en slaapproblemen. Hierdoor is het een goed alternatief voor de kwalen van ADHD en ADD.
Slaapproblemen
Neurofeedback werkt ook goed bij tieners en volwassenen met niet-aangeboren hersenletsel of depressie. Het verbetert de hersenwerking en dat kan slapen beter maken.
Niet-aangeboren hersenletsel
Voor mensen met niet-aangeboren hersenletsel kan neurofeedback veel betekenen. Het helpt hun hersenen opnieuw te leren werken. Zo verbetert het dagelijks leven vaak sterk.
Effectiviteit van Neurofeedback
Al sinds 1960 wordt de effectiviteit van Neurofeedback onderzocht. De resultaten waren snel duidelijk. Het is mogelijk om de hersenen als het ware te herprogrammeren. Dit kan helpen bij het verminderen van bepaalde klachten.
Meer dan 700 studies tonen aan dat Neurofeedback werkt. Ze onderzochten niet of we hersensignalen kunnen veranderen. Ze zochten uit hoe effectief deze aanpak is voor verschillende aandoeningen.
Wetenschappelijk onderzoek
De onderzoeken laten zien dat neurofeedback langdurige resultaten oplevert. Ze helpen de hersenen beter communiceren. Daarom zijn de effecten blijvend voor veel mensen, in tegenstelling tot bijvoorbeeld medicijnen.
Langdurige resultaten
De blijvende resultaten van neurofeedback komen doordat de hersenen zelf leren. Ze passen hun communicatie- en activatiepatronen aan. Hierdoor verbeteren blijvende gezondheidsklachten, anders dan bij medicatie.
Voorbereiding en structuur behandeltraject
Tijdens een neurofeedback behandeling plaatst men elektroden op je hoofd. Dit gebeurt afhankelijk van je basis-EEG. Het hoofddoel is om je hersenactiviteit te beïnvloeden. Zo kun je beter functioneren in het dagelijks leven.
Een gecertificeerde therapeut voert de neurofeedback uit. Deze therapie bestaat vaak uit meerdere sessies, gebaseerd op jouw klachten. Een intake helpt eerst om jouw doelen en situatie te begrijpen.
| Voorbereiding neurofeedback | Structuur behandeling |
|---|---|
|
|
De voorbereiding en structuur van een neurofeedback behandeling zijn belangrijk voor goede resultaten op lange termijn.
Voordelen van neurofeedback
Neurofeedback heeft veel voordelen die het onderscheiden van andere behandelingen:
- Neurofeedback kan medicatie vervangen of ermee samenwerken.
- De behandeling is veilig, niet ingrijpend, en haar effecten houden lang aan.
- Ervaar bijna geen bijwerkingen (lichte vermoeidheid kan voorkomen).
- Je hebt geen doorverwijzing of een specifieke diagnose nodig om te beginnen.
Door neurofeedback kunnen onze hersenen zichzelf vaak beter reguleren. De positieve resultaten zijn meestal blijvend. Het is ook een veilige aanpak zonder nadelige effecten.
Nadelen van sLORETA neurofeedback
SLORETA neurofeedback heeft nadelen vergeleken met klassieke methodes. Het mist een persoonlijke aanpak. Het gebruikt geen QEEG-meting voor individuen. Dit betekent dat trainingen alleen worden gebaseerd op vaste protocollen, zonder de specifieke behoeften van de persoon te bekijken.
Daarnaast is er weinig flexibiliteit in de training. De therapeut kan zijn aanpak niet aanpassen op hoe de cliënt reageert. Dit maakt de behandeling mogelijk minder effectief dan bij de klassieke methodes van neurofeedback.
Kosten en vergoedingen
De prijs van neurofeedback kan verschillen. Dit hangt af van de therapeut, hoelang de sessies zijn, en of je geld terugkrijgt van de verzekering. De meeste verzekeringen vergoeden een deel van de behandeling. Dit geldt vooral als het gaat om bekende problemen, zoals ADHD of slaapstoornissen.
Voordat je begint, is het slim om te checken wat de kosten zijn. Kijk ook of jouw verzekering iets bijdraagt. Zo weet je zeker wat je kunt verwachten.
| Behandeling | Gemiddelde Kosten | Gemiddelde Vergoeding |
|---|---|---|
| Neurofeedback (individueel) | €75 – €150 per sessie | 50% – 100% vergoed |
| Neurofeedback (groep) | €50 – €100 per sessie | 25% – 75% vergoed |
| QEEG-meting | €300 – €500 | Vaak volledig vergoed |
Vóór de eerste sessie is praten met je zorgverzekeraar belangrijk. Bespreek de vergoeding en of je iets zelf moet betalen. Zo kun jij de beste beslissing nemen en goed voorbereid beginnen met neurofeedback.
Gecertificeerde therapeuten
Als je een gecertificeerde neurofeedback therapeuten kiest, let dan goed op hun certificering. BCIA staat voor de top van training en certificering wereldwijd. De therapeuten die in het BCIA register staan, hebben de goede opleiding en ervaring. Ze weten hoe ze neurofeedback therapie op de juiste manier moeten toepassen. Daardoor is de behandeling zowel effectief als veilig.
Conclusie
Neurofeedback methodes zoals Loreta Z-score en QEEG zijn beter dan sLORETA. Ze zijn persoonlijker en flexibeler. Daarom kunnen ze de hersenactiviteit beter verbeteren en klachten verminderen.
De resultaten van neurofeedback blijven vaak lange tijd. Dit komt doordat de hersenen leren beter te communiceren en activeren. Veel mensen kiezen daarom liever voor klassieke neurofeedback.
Klassieke neurofeedback methoden geven cliënten meer controle. Hierdoor zien ze langdurig positieve effecten.
