Blog

Neurofeedbacktraining is een nieuwe therapie. Je leert je eigen hersenactiviteit beïnvloeden en verbeteren. Het geeft feedback over je hersengolven. Zo kun je concentratie en zelfregulatie beter maken. Deze training helpt bij aandoeningen als ADHD, depressie en hersenmist.

Met neurofeedbacktraining oefen je je hersengolven te controleren. Je verbetert aandacht en zelfregulatie. Door biofeedback zie je je hersenactiviteit in actie. Zo kun je je neurofeedbacktherapie steeds verbeteren.

Kernpunten

• Neurofeedbacktraining leert je je eigen hersenactiviteit te beïnvloeden
• Verbetert cognitieve functies zoals concentratie en zelfregulatie
• Succesvol toegepast bij diverse aandoeningen zoals ADHD en hersenmist
• Real-time feedback over hersengolven helpt je patronen aan te leren
• Neurofeedback wordt ook wel ‘fysiotherapie voor het brein’ genoemd

Wat is Neurofeedbacktraining?

Neurofeedbacktraining is een nieuwe methode. Bij deze techniek meet je de activiteit in je hersenen. Dit gebeurt met speciale apparatuur. Je krijgt de gemeten informatie meteen te zien. Hierdoor leer je om je hersenactiviteit te verbeteren. Het doel is om goede hersengolven te versterken en slechte te verminderen. Dit kan jou helpen om je hersenen beter zelf te regelen.

Hersengolftraining voor Zelfregulatie

Neurofeedback betekent dat je jouw hersengolven traint. Je leert om je hersenen beter te laten werken. Zo kun je je meer focussen, minder stress hebben, en je emoties beter reguleren. Het is allemaal gericht op een goede balans. Deze balans helpt bij het verbeteren van je denkvermogen en welzijn.

Neurofeedbacktherapie: Een Introductie

Neurofeedbacktherapie is een persoonlijke behandeling. Je leert je hersenen zelf bijsturen. Dit gebeurt met behulp van biofeedback. Biofeedback laat je real-time je hersenactiviteit zien. Zo leer je hoe je je eigen hersenen positief kunt beïnvloeden. Hierdoor verbeteren je denk- en gevoelsfuncties.

“Neurofeedbacktraining stelt je in staat om meer controle te krijgen over je cognitieve functies en zelfregulatie.”

Onderzoek toont aan dat de LORETA Z Score methode efficiënt is. Deze methode heeft gemiddeld 50% minder sessies nodig dan andere. Normaal gesproken hebben 2 of 4 sensoren 30-40 sessies nodig. Met de LORETA Z Score methode zijn echter maar circa 15 sessies nodig.

Neurofeedbacktraining in de Praktijk

De start van de neurofeedbacktraining begint met de QEEG-meting. Deze scan is erg belangrijk en doet geen pijn. Het toont de patronen van hersenactiviteit van de persoon. Een plan wordt gemaakt om de hersenactiviteiten te verbeteren.

QEEG-meting en Behandeling

Tijdens een training zie je je hersengolven op een scherm. Het lijkt op een computerspel of film. Door te oefenen en feedback te krijgen, leer je de juiste activiteit in je hersenen te krijgen en te houden. Meestal zijn 12-13 afspraken van elk 120 minuten nodig. Daarvan zijn 90 minuten echt gericht op trainen.

Leren door Herhalen

Uit onderzoek blijkt dat minder vaak, maar langer trainen beter is voor je hersenen. Trainen moet wekelijks plaatsvinden voor het hele hoofd. Na ongeveer 10 uur zie je de eerste resultaten van de training. Na 8-10 uur training zijn de eerste goede effecten te merken.

Als de behandeling goed wordt aangepakt, kan het echt helpen. Het kan een goed deel van het leerproces zijn. Daardoor verbeter je de hersenactiviteit en verminderen klachten.

Voordelen van Neurofeedbacktraining

Neurofeedbacktraining helpt veel mensen. Het belangrijkst is dat het de verbetering van cognitieve functies ondersteunt. Dit omvat concentratie, geheugen en aandacht. Door de hersenen te trainen, verbetert de focus en het geheugen. Mensen werken daardoor effectiever. Dit helpt ze meer te doen en beter te functioneren in het dagelijks leven.

Veel onderzoek toont de voordelen van neurofeedback. Het is een erkende en succesvolle aanpak, vooral in Amerika. Om het meeste uit de training te halen, is regelmaat belangrijk. Twee sessies per week is ideaal. Na 7-10 sessies zie je al verbeteringen. Maar vaak zijn er minimaal 15 sessies nodig voor het beste resultaat. De verbeteringen blijven, omdat het een leerproces is.

Deze training kan helpen bij verschillende aandoeningen, zoals ADHD en stress. Mensen die de training volgen, melden goede veranderingen. Dit omvat rust in zichzelf, beter geheugen, en meer zelfvertrouwen. Ze voelen zich beter, zowel fysiek als emotioneel.

Neurofeedback herstelt de balans in je hersenen. Het helpt symptomen van aandoeningen te verminderen. Dit doet het door ongewenste hersengolven ’te bestraffen’ en gewenste te ‘belonen’. Daardoor gaat je brein beter werken.

Met voordelen zoals betere aandacht en concentratie is neurofeedback erg nuttig. Het vult andere behandelingen goed aan. Het is veilig en heeft geen bijwerkingen. Het helpt mensen hun hersenen op een natuurlijke manier te verbeteren.

Toepassingsgebieden van Neurofeedbacktraining

Neurofeedbacktraining helpt bij veel problemen. Het werkt goed bij ADHD. Het helpt verbeteren in aandacht, impulsbeheersing en zelfregulatie. Ook helpt het bij concentratieproblemen, vooral als focus en helderheid minder zijn.

ADHD-behandeling

Neurofeedbacktherapie kan zo goed werken dat mensen minder medicijnen nodig hebben. Met neurofeedback, worden de hersenen juist beter, niet de symptomen onderdrukt. Het helpt in de psychologie, psychiatrie, ergotherapie, coaching, en sport.

Concentratietraining

Neurofeedback is fijn voor mensen met aandachtsproblemen of slechte nachtrust. Tijdens training krijg je feedback via geluid, beeld of spelletjes. Na 10 sessies melden velen betere concentratie, langer kunnen focussen, plus meer rust en scherpte in het leven.

Neurofeedback is veilig en pakt problemen niet-invasief aan. Het gebruikt de zelfregulatie van de hersenen. Apparaten zoals de NeXus Q32 meten en trainen hersenactiviteit goed. Tijdens de training kijkt men naar films of documentaires, en de feedback verandert het beeld en geluid op basis van de hersenactiviteit.

Neurofeedbacktraining voor Hersentrauma

Neurofeedbacktraining helpt bij herstel na een hersenletsel. Het traint het brein om beschadigde plekken te herstellen. Zo krijg je verloren functies weer terug.

Uit onderzoek blijkt dat 75% van de mensen met een hersenletsel baat heeft. Deze verbeteringen zijn vaak blijvend. Hierdoor kunnen patiënten verder herstellen.

De training duurt meestal 3 tot 5 maanden, met 20 tot 30 sessies. De kosten variëren. Bijvoorbeeld, de totale prijs voor een pakket van QEEG, een behandelplan, en 20 sessies is €1.890.

Het proces bestaat uit verschillende fases. Dit zijn een inleiding, de QEEG-meting, een behandelplan, de sessies, evaluatie en eindresultaat check. Het is niet pijnlijk en kent geen bijwerkingen. Mogelijk wordt het vergoed door de verzekering.

Mensen met hersenletsel hebben vaak meerdere klachten. Denk aan verlamming, concentratieproblemen, of hoofdpijn. Neurofeedback kan deze symptomen verlichten en het herstel ondersteunen.

Veel studies tonen de positieve effecten aan. Men ziet na ongeveer tien sessies verbeteringen in aandacht en overgevoeligheid. Ook nemen slaapproblemen af, en verbetert het spraakvermogen.

In het kort, neurofeedbacktraining is hoopvol bij herstel na een hersenletsel. Het is niet ingrijpend, heeft blijvende effecten, en kan vergoed worden. Een goede optie voor herstellende patiënten om te overwegen.

Neurofeedbacktraining: Hersenfunctie Optimaliseren

Neurofeedbacktraining helpt je je hersenactiviteit beter te beheersen. Het doel is je brein optimaal te leren werken. Je krijgt feedback over je hersenactiviteit. Zo verbeter je langzaam je denkvermogen en vermindert mogelijk klachten.

Het is eigenlijk meer een training dan een therapie. Een training is ongeveer een half uur per keer en werkt stap voor stap. Net als met leren fietsen, heeft de ene meer sessies nodig dan de andere.

Iedereen ervaart neurofeedback anders. Sommigen voelen zich rustiger en sterker. Het kan je ook helpen bij het beter inslapen en focussen.

Door de training herstellen je hersenen beter, wat fijnere slaap, meer energie en minder stress betekent. Zo kun je ook gezonder gaan leven.

“Neurofeedback is een fitness training voor de hersenen, gericht op het optimaliseren van de hersenfunctie.”

Bijna 75% van de mensen heeft langdurig baat bij neurofeedback. Een behandeling duurt drie tot vijf maanden. Maar er zijn 20 tot 30 sessies voor nodig. Dit kost ongeveer €85 per keer.

Deze aanpak is goed voor veel klachten. Bijvoorbeeld aandachtsproblemen en slaapstoornissen. En het is non-invasief en meestal zijn er geen bijwerkingen. Soms vergoeden verzekeraars de kosten.

Voor mensen in de sport of die veel denkwerk hebben, kan dit ook nuttig zijn. Met de Neurobics-methode train je je brein voor betere prestaties.

Behandeling van Hersenmist

Hersenmist, ook ‘brain fog’ genoemd, is wijdverspreid. Het maakt dat we niet helder kunnen denken. De problemen bevatten geheugenproblemen en moeite met focus. Neurofeedbacktraining helpt deze problemen te verbeteren.

Oorzaken en Symptomen

Hersenmist kan door veel dingen komen. Dit varieert van stress en weinig slaap tot problemen met eten en medische aandoeningen. Een mix van deze zaken veroorzaakt de denkvermogen problemen. De verschijnselen bestaan uit moeilijkheden met concentratie, zwakker geheugen, langzamer denken, en moeite met taken uitvoeren.

Neurofeedbacktraining wordt gegeven bij Newmind Centers. Het pakt de oorzaken van hersenmist aan. Het krijgt het brein weer op orde via feedback over eigen activiteit. Zo gaat het beter werken.

“Neurofeedbacktraining heeft mij geholpen om mijn concentratie en geheugen aanzienlijk te verbeteren. Ik voel me nu veel scherper en productiever in mijn dagelijkse leven.”

Impact op Levenskwaliteit

De ziekte hersenmist, soms “brain fog” genoemd, beïnvloedt meer dan je denkt. Het tast niet alleen je denkvermogen aan. Het beïnvloedt ook andere delen van je leven en hoe je die ervaart.

Op het werk kan dit leiden tot minder goed functioneren en mindere prestaties. Het kan lastig zijn om informatie te verwerken, te concentreren en te herinneren. Dit veroorzaakt frustratie, stress en een gebrek aan zelfvertrouwen, wat weer kan leiden tot minder kansen om te groeien op je werk.

Privé kan hersenmist ook een zware last zijn. Het maakt het lastiger om goed te communiceren en om je in anderen in te leven. Dit kan relatieproblemen veroorzaken. En het kan je mentale gezondheid schaden, waardoor je vatbaarder bent voor stress, angst en depressie.

“Hersenmist kan een zware psychische belasting vormen, met een verhoogd risico op stress, angst en depressie.”

Daarom is het belangrijk om hersenmist serieus te nemen. Behandeling zoals neurofeedbacktraining kan helpen. Het verbetert je denkvermogen, vermindert symptomen en maakt je leven beter. Door deze aandoening aan te pakken, kun je beter werken en meer genieten van het leven.

Newmind Centers: Expertise in Neurofeedback

Newmind Centers in Arnhem is a top place for neurofeedback training. They use advanced QEEG tech to map brain activity precisely. With this info, they make a special treatment plan for each person. This plan also covers tips on eating and living well. The whole plan is to make problems like brain fog better and boost brain power.

QEEG-technologie

QEEG technology is key at Newmind Centers. It checks your brain waves to see what’s going on inside. This helps the team create a neurofeedback program just for you. You’ll get the exact help you need, making everything more effective.

Gepersonaliseerde Aanpak

Newmind Centers really care about what you need. They don’t use the same plan for everyone. Instead, they make a plan just for you. It includes the QEEG brain mapping and special tips for the best lifestyle and food. With this full support, Newmind Centers want to see lasting changes in how well you feel and think.

“Dankzij de geavanceerde QEEG-technologie en onze gepersonaliseerde aanpak, kunnen we bij Newmind Centers echt het verschil maken voor onze cliënten.”

Effectiviteit van Neurofeedbacktraining

Steeds meer studies tonen aan dat neurofeedbacktraining helpt bij veel aandoeningen. Het is nuttig bij ADHD, depressie, epilepsie, autisme en meer. Dit soort therapie kan de hersenfuncties verbeteren en symptomen verminderen.

Wetenschappelijk Onderzoek

Volgens Cortese (2016), na een meta-analyse van 13 RCT’s, heeft neurofeedback weinig effect op ADHD symptomen bij kids. Er zijn nog maar weinig studies over de lange-termijn effecten. De resultaten nu zijn ook verschillend.

In Nederland bieden bedrijven neurofeedback aan, maar hun effectiviteit bij ADHD is niet goed onderzocht. Het krijgen van neurofeedback kost ongeveer €75-€100 per uur. Meestal zijn er 25-50 sessies nodig, maar dit is afhankelijk.

“Neurofeedbacktraining kan ook worden toegepast voor prestatieverbetering zoals bij muziekspelen, sporten, leidinggeven of studeren.”

Hoewel er positieve resultaten zijn, is meer onderzoek nodig. We moeten de effecten op lange termijn en mogelijk gevaarlijke bijwerkingen weten. Ondanks dit, kan neurofeedback een goede toevoeging zijn aan andere behandelingen.

Bijwerkingen en Veiligheid

Neurofeedbacktraining is veilig en niet ingrijpend. Ernstige bijwerkingen zijn niet bekend. Sommige cliënten voelen zich echter moe tijdens de eerste sessies. Dit komt door de focus die het vergt.

Uit recente studies blijkt de methode effectief bij aandoeningen zoals ADHD, depressie en epilepsie. Het brengt weinig risico’s met zich mee. Op lange termijn kan het voordelen opleveren, vooral voor kinderen met ADHD die vergelijkbaar zijn met de voordelen van Ritalin.

Neurofeedback is geschikt voor mensen vanaf 6 jaar. Na zo’n 12 sessies merken deelnemers soms al gedragsveranderingen. Hoewel het voor sommigen in het begin zwaar kan zijn, heeft het geen nadelige effecten.

“Trauma’s kunnen ontstaan zonder cognitieve herinneringen, vooral wanneer buiten bewustzijn of op jonge leeftijd, wat invloed kan hebben op het functioneren en welzijn.”

Voor mensen met trauma kan het helpen om eerst veiligheid en zelfregulatie te ontwikkelen. Dit maakt het makkelijker om over hun ervaringen te praten. Neurofeedback in combinatie met massagetherapie kan dan helpen.

Over het algemeen is neurofeedback veilig en effectief. Een behandeling op maat is vaak essentieel. Zo wordt rekening gehouden met wat elk individu nodig heeft.

Kosten en Vergoedingen

De kosten voor neurofeedbacktraining verschillen. Het ligt aan meerdere dingen. Meestal zijn er 12-13 sessies nodig. Elke sessie kost ongeveer €200 en duurt 120 minuten. De eerste keer betaal je ongeveer €250 voor onderzoek en rapporten.

Als je neurofeedback thuis wilt proberen, kost dat €750 voor elke 4 weken. Dit is inclusief het benodigde materiaal.

Het kan zo zijn dat je een deel vergoed krijgt. Niet elke verzekering doet dat. Kijk daarom goed naar je aanvullende verzekering. Bel je verzekering voor meer duidelijkheid.

Voor ZZP’ers zijn de kosten soms aftrekbaar van de belasting. Ook lokale overheden kunnen bijdragen aan de kosten, vooral bij jeugdzorg.

De Breinkliniek in Groningen en Zwolle is duidelijk over de prijzen en vergoedingen. Bel of mail ons voor meer info over wat neurofeedbacktraining kost en vergoed wordt in jouw geval.

Neurofeedbacktraining bij Andere Aandoeningen

Neurofeedback helpt niet alleen bij bekende problemen zoals ADHD en depressie. Het blijkt ook goed te werken bij autisme, slaapstoornissen, migraine en angst.

Deze methode kan helpen door de eigen hersenactiviteiten te verbeteren. Dit doet het beter dan medicijnen, zonder nare bijwerkingen.

Neurofeedbackbehandeling werkt ook goed bij slaapproblemen, stress, burn-out, en nog veel meer. Mensen voelen zich vaak beter en kunnen meer dan voorheen.

Bij neurofeedback krijgt het centrale zenuwstelsel een soort training. Dit verandert de hersenactiviteiten positief. Het werkt goed en is veilig, zelfs bij mensen die geen medicijnen willen nemen.

“Neurofeedbacktraining pakt de echte problemen aan. Zoals de oorzaken van de aandoening, niet alleen de symptomen.”

Neurofeedback kan helpen bij veel dingen, zoals leren, sociale vaardigheden, en beter slapen. Een plan maken dat bij jou past, helpt echt. Newmind Centers is daar heel goed in.

Misschien helpt neurofeedback niet bij alles, maar het bewijst steeds vaker zijn nut. Bij zaken zoals ADHD en slaapgebrek kan het een goede keuze zijn. Met regelmatige training blijft het helpen, zonder dat je steeds pillen hoeft te nemen.

Conclusie

Neurofeedbacktraining is een slimme manier om de hersenwerking te verbeteren. Het helpt bij het omgaan met veel klachten. Bijvoorbeeld het werken aan je geheugen en minder last hebben van hoofdpijn.

Specialisten, zoals die van Newmind Centers, zetten hiervoor geavanceerde technologie in. Dit maakt de training erg nuttig voor veel gezondheidsproblemen.

Deze aanpak is niet moeilijk en geeft goede resultaten. Het zorgt voor een betere kwaliteit van leven. Onderzoek laat zien dat het kan helpen bij problemen als ADHD en depressie.

Soms is er nog wat te onderzoeken. Maar neurofeedbacktraining is zeker hoopgevend. Het kan veel mensen helpen met hun gezondheid.

Samengevat is neurofeedback een goede manier om je hersenen beter te laten functioneren. Het helpt bij moeilijkheden als ADHD en depressie. Met meer kennis en betere technologie wordt deze methode nog effectiever. Zo draagt het bij aan een gezonder leven voor velen.