Neurofeedback is nieuw in de wereld van behandelingen. Het meet hoe je hersenen werken en verbetert problemen. Het is goed voor kinderen en volwassenen met psychische problemen. Het helpt rechtstreeks de belangrijkste problemen aanpakken.
Deze behandeling kan al snel resultaat opleveren. Mensen die het geprobeerd hebben, vinden het leuk om te doen. Ook is het niet zwaar om te volgen.
Het kan zelfs zo goed werken dat je minder of geen medicijnen meer nodig hebt. Dit doe je natuurlijk samen met je dokter overleggen. Met neurofeedback, verbeter je je concentratie, verminder je stress, leer je met je emoties omgaan, krijg je minder pijn, slaap je beter en denk je scherper.
Dit komt doordat je leert je hersenen beter te gebruiken. Er wordt gebruik gemaakt van speciale trainingen voor je hersenen. Deze trainingen zijn gebaseerd op tests van je hersenactiviteit.
Belangrijkste inzichten
- Neurofeedback helpt echt bij concentratie, minder stress en emotiebeheersing.
- Je hebt misschien minder medicijnen nodig of kan ermee stoppen.
- De effecten blijven meestal lang, omdat je brein leert en aanpast.
- Mensen vinden de behandeling vaak leuk.
- Het pakt de oorzaak van problemen aan, niet alleen de symptomen.
Wat is neurofeedback?
Neurofeedback laat mensen leren hoe ze hun brein beter kunnen regelen. Het gebruikt real-time feedback over hersenactiviteit. Dit gebeurt door elektroden op het hoofd te plaatsen. Ze meten de elektrische activiteit van de hersenen.
Deze activiteit staat bekend als hersengolven. De informatie over de hersenactiviteit gaat terug naar de deelnemer. Zo leert diegene om bepaalde patronen van hersenactiviteit te veranderen.
Geschiedenis en ontwikkeling
In de jaren ’50 ontdekten Dr. Joe Kamiya en Dr. Barry Sterman hoe ze hersenactiviteit konden veranderen. Ze gebruikten een beloningssysteem. Dit gebeurde met astronauten bij NASA in de jaren ’60.
Hoe werkt neurofeedback?
Neurofeedback is gebaseerd op operante conditionering. Het geeft het brein feedback. Daardoor leert een persoon zijn hersenpatronen aanpassen. Dit verbetert cognitieve functies, emoties, en gedrag.
“Neurofeedback is een fascinerend en veelbelovend instrument om de werking van ons brein beter te begrijpen en te trainen.”
Vormen van neurofeedback therapie
Er zijn verschillende soorten neurofeedback behandelingen. Iedere behandeling heeft zijn eigen aanpak. Enkele bekende methodes zijn de Loreta Z Score, Zengar/Neuro optimal en QEEG aanpak. Ze richten zich allemaal op het verbeteren van hersenactiviteit. Toch verschillen ze in hoe ze dit doen.
Loreta Z Score en QEEG zijn persoonlijk gericht. Bij aanvang wordt een QEEG-meting gedaan om het brein in kaart te brengen. Met deze informatie wordt een uniek plan gemaakt. De therapeut’s kennis is hierbij erg belangrijk.
De Zengar/Neuro optimal methode is algemener. Een meting vooraf is vaak niet nodig. De training start direct. Het doel is om de hersenactiviteit over het geheel te verbeteren.
Iedereen doet er goed aan om zich te verdiepen in de verschillende neurofeedback methodes. Zo maak je een weloverwogen keuze. Elke methode heeft zijn eigen voor- en nadelen. Een professional kan helpen de beste methode voor jou te kiezen.
“Neurofeedback is een effectieve behandelvorm die uitstekend kan werken voor diverse klachten, mits je de juiste methode kiest.”
Neurofeedback kan helpen bij stress, psychische klachten of lichamelijke klachten. Het kiezen van de juiste techniek is belangrijk. Zo kunnen patiënten de voordelen van deze therapie ervaren.
Werking van neurofeedback: Lerend vermogen van je brein
Ons brein is verbonden met veel. Denk aan het centrale zenuwstelsel en meer. Al deze delen praten met elkaar via hersengolven. Neurofeedback gebruikt dit om onze hersenen te leren actief te verbeteren.
Hersenactiviteit en hersengolven
Hersengolven zijn elektrische signalen van ons brein. Ze worden gemeten met EEG, sensoren op je hoofd. Deze feedback leert ons brein om zijn activiteiten beter te beheren.
Operante conditionering
Neurofeedback gebruikt operante conditionering. Dit koppelt beloningen of straffen aan hersenactiviteiten. Ons brein leert te veranderen door directe feedback op deze activiteiten. Zo kan het ongewenste patronen laten vallen en goede aannemen.
“Neurofeedback leert je brein zichzelf te reguleren. Dit zorgt voor aanhoudende veranderingen en vermindering van klachten.”
Neurofeedback werkt goed bij problemen als ADHD, slaapstoornissen, depressie en burn-out. Het gebruikt het leervermogen van de hersenen om symptomen te verlichten.
Neurofeedback resultaten bij verschillende klachten
Recent onderzoek laat zien dat neurofeedback werkt tegen ADHD, ADD en slaapproblemen. In 2018, onderzoekers maar ook bij neurofeedback was het onvoorspelbaar. Het was veelbelovend voor kinderen die eraan leden.
Als je moeite hebt met leren omdat je je moeilijk kunt concentreren, kan neurofeedback helpen. Het werkt misschien ook als andere behandelingen niet goed helpen, voor volwassenen met hersenletsel of depressie.
ADHD en ADD
Onderzoek laat zien dat neurofeedback op de lange termijn kan helpen bij ADHD. Het effect ervan kan wel verschillen.
Het is belangrijk dat de mensen die neurofeedback geven goed opgeleid zijn. En dat er regels zijn over hoe het precies gebruikt wordt.
Slaapproblemen
Neurofeedback kan mensen ook met slaapproblemen helpen. Sommige zeggen zelfs dat het epilepsie kan verminderen. Toch is er nog niet genoeg bewijs dat het ook helpt bij autisme.
Het kan ook zijn dat mensen die neurofeedback doen, denken dat het werkt door het placebo-effect. Dit effect kan de echte werking van neurofeedback vertroebelen.
Over het algemeen lijkt neurofeedback hoopgevend. Het kan helpen bij verschillende klachten, waaronder ADHD, ADD, en slaapproblemen. Maar, meer onderzoek en betere regulering is nog nodig. Zo weten we zeker dat het effectief en veilig is.
“Neurofeedback wordt beweerd effectief te zijn voor 80% van de gebruikers bij kinderen met ADHD en autisme.”
| Aandoening | Effectiviteit neurofeedback |
|---|---|
| ADHD | Potentieel positieve resultaten, maar wisselende conclusies |
| Slaapproblemen | Bewezen effectief volgens sommige aanbieders, maar geen hard wetenschappelijk bewijs |
| Autisme | Geen hard bewijs voor effectiviteit |
Voordelen van neurofeedback training
Neurofeedback is een goed alternatief voor medicatie. Het is non-invasief en geeft langdurige resultaten zonder minimale tot geen bijwerkingen. Je hebt geen verwijzing of diagnose nodig. Dit maakt de behandeling makkelijk en laagdrempelig.
Studies tonen aan dat neurofeedback werkt. De sw-LORETA Z Score methode was na 30 sessies in 60% van de gevallen succesvol. Bij de Zengar/Neuroptimal methode is dat 70-80% na 30-40 sessies. Het gebruik van 2-4 sensoren verhoogt dit naar 80-90% in 20-40 sessies.
Verder meldt 95% van de cliënten van The Breinkliniek verbetering. Dit geldt na hun neurofeedback behandelingen.
Neurofeedback helpt bij veel problemen zoals ADHD/ADD, slaapproblemen, burn-out en stress, traumaverwerking en PTSS, en autisme. In Amerika is het alom gebruikt. Vaak zijn minimaal 15 sessies nodig voor goed effect. Verbeteringen kunnen na 7-10 sessies al merkbaar zijn.
Neurofeedback heeft vele voordelen. Het vermijdt medicatie. Het is veilig en pijnloos met blijvende effecten en geen bijwerkingen. Na de sessies voelen mensen zich kalm, helder en vrolijk. Veel voorkomende verbeteringen zijn minder angst, betere slaap en meer creativiteit.
Kortom, neurofeedback is een fijne behandeling. Het heeft langdurige effecten en geen bijwerkingen. Het is een sterk alternatief voor medicatie.
Structuur en duur van een neurofeedback behandeltraject
Als je start met neurofeedback, plaatst men elektroden op je hoofd. Zo meten ze je hersenactiviteit. Waar en hoe vaak je traint, hangt af van je eerste EEG-meting. Het doel is om je brein beter te laten presteren. Zo worden dagelijkse taken makkelijker en verminderen je klachten.
Een behandeling met neurofeedback gaat meestal zo:
- Gemiddeld 25 tot 30 sessies
- Twee keer per week
- Elke sessie duurt ongeveer 50 minuten
Tijdens de behandeling kijkt men goed hoe het gaat. Soms verandert men de training bij. Dit is om jou het beste resultaat te geven. De eerste verbeteringen zie je soms al na 8 tot 10 uur training. Maar helemaal duidelijk is het pas na zo’n 10 uur.
In de jaren ’60 begonnen wetenschappers als Dr. Joe Kamiya en Dr. Barry Sterman neurofeedback te onderzoeken. Ze deden erg belangrijk werk. Sindsdien is neurofeedback een positief geteste therapie. Het helpt bij diverse problemen, van ADHD tot slaap- en concentratieproblemen.
| Neurofeedback Behandeling | Duur | Frequentie | Eerste Effecten | Volledige Resultaten |
|---|---|---|---|---|
| Gemiddeld | 25-30 sessies | 2x per week | Na 8-10 uur | Na 10 uur |
| Sessie | 50 minuten | – | – | – |
Ervaring van ouders en patiënten
Neurofeedback is helemaal in en maakt zowel ouders als kinderen blij. Velen zien vooruitgang bij ADHD, slaap en stress na een cursus. Maar niet iedereen is overtuigd. Sommigen vinden dat meer wetenschappelijk bewijs nodig is.
Positieve ervaringen
Uit onderzoek blijkt dat95% van de cliënten verbetering ervaart na een neurofeedback behandeling. Bijna 80% van de cliënten ziet verbetering na. Ouders kaarten betere schoolprestaties aan na de training. Ook volwassenen met angst of ADHD merken vaak grote vooruitgang.
“Mijn zoon met ADHD doet het beter op school door neurofeedback. Hij voelt zich ook zekerder.”
– Gerrit, vader
Experts vinden neurofeedback nuttig bij veel problemen. Ze zeggen dat onderzoek dit steunt. Maar, resultaten kunnen verschillen. Ze hangen af van het individu en klacht ernst.
Kritische geluiden
Niet iedereen is fan van neurofeedback. Enkele experts praten over een placebo-effect en twijfelen aan bewijs. Ze zeggen dat fabrikanten door valse claims ouders willen grijpen.
Hoewel hoopvol, is een kritische blik belangrijk. Er moet meer onafhankelijk onderzoek komen. Dan pas weten we echt de effectiviteit op lange termijn. Let dus goed op voor je kiest.
Kosten van neurofeedback
Een behandeling neurofeedback kan veel geld kosten. De prijs ligt tussen € 60,- en € 120,- per sessie. Een heel traject heeft 20 tot 30 sessies nodig, wat in totaal € 1.200,- tot € 3.600,- kan kosten.
Meestal heb je 12 tot 13 sessies nodig. Het kost dan € 60 tot € 100 per sessie, afhankelijk van waar je het doet.
Thuis neurofeedback doen kost ongeveer € 750 per 4 weken voor onbeperkt oefenen. Je betaalt ook € 250 voor de eerste afspraak en meting. Als je een set wilt kopen of huren, zonder de speciale elektronische gel, kost dat € 750 per 4 weken.
Op een praktijk betaal je gemiddeld € 200 voor elke sessie. Hoewel het bij 75% helpt, vinden sommige mensen het te duur.
| Behandeling | Kosten |
|---|---|
| Neurofeedback intake & QEEG | €250 |
| Neurofeedback sessie (40 min.) | €62,50 |
| Tussen- en nameting QEEG (60 min.) | €92,50 |
| Verslag intake | €40 |
Maar, bij sommige zorgverzekeraars krijg je geld terug. En je werkgever of jij zelf kan bijdragen, vooral als het je werk helpt.
Ook kan je misschien de kosten aftrekken van de belasting onder bepaalde omstandigheden.
Wetenschappelijk onderzoek naar neurofeedback
Neurofeedback is een nieuwe therapie die steeds meer aandacht krijgt. Onderzoek richt zich vooral op ADHD en slaapproblemen. Enigszins gemengde resultaten zijn er, maar twijfels zijn er ook over de onderzoekskwaliteit.
Effectiviteit aangetoond
Onderzoek laat zien dat neurofeedback kan werken. Een studie met studenten vond veranderingen in de hersenactiviteit. Echter verbeterden hun denkprestaties niet significant.
Voor mensen met ADHD en slaapproblemen was er toch success. Veel pschychologen raden neurofeedback aan voor deze gevallen.
Kritiek en beperkingen
Er is tegelijkertijd kritiek op neurofeedback-studies. Men vindt dat de kwaliteit tekortschiet voor harde conclusies. Het placebo-effect kan een rol spelen in positieve ervaringen van de patiënten.
Er zijn zelfs aanwijzingen dat sommige aanbieders sjoemelen met hun facturen. Dit maakt de therapie minder geloofwaardig.
| Positieve Bevindingen | Kritiek en Beperkingen |
|---|---|
|
|
Er zijn veelbelovende resultaten over neurofeedback, maar ook kritieken. Meer onderzoek van hoge kwaliteit is nodig. Dit zal helpen om de echte effecten beter te begrijpen.
Neurofeedback resultaten: effectiviteit en voordelen
Neurofeedback is een nuttige behandeling. Het richt zich op de ware reden achter klachten, bijvoorbeeld ADHD en ADD. Het verschil met andere methodes is groot. Neurofeedback leert je brein om actiever te zijn op een goede manier. Dit kan blijvende verbetering geven van klachten.
Onderzoek toont aan dat neurofeedback helpt, vooral bij kinderen en volwassenen met ADHD en ADD. Eén analyse (2016) kijkt naar 13 studies en 520 mensen. Het vond dat neurofeedback de hyperactiviteit bij kinderen met ADHD verlaagde.
Meer studie toont dat neurofeedback werkt op de lange termijn bij ADHD. Het is een goed alternatief voor medicijnen zoals Ritalin. Onderzoek met meer dan 500 kinderen vergeleek neurofeedback met medicijnen. Na de behandeling ging het steeds beter met de kinderen die neurofeedback kregen.
| Resultaat | Beschrijving |
|---|---|
| Effectiviteit bij ADHD | Neurofeedback heeft een klein, maar belangrijk, effect op hyperactiviteit bij kinderen met ADHD. Het effect is vergelijkbaar met medicatie. |
| Duurzame effecten | Neurofeedback zorgt voor blijvende verbetering. Het is een goed alternatief voor medicatie bij kinderen met ADHD. |
| Weinig bijwerkingen | Neurofeedback heeft bijna geen bijwerkingen. Dit is anders dan medicijnen, die bijwerkingen zoals angst en slaapproblemen kunnen geven. |
In Nederland wordt neurofeedback aangeboden voor kinderen met ADHD. Een traject duurt meestal 25 tot 50 sessies van een uur. Het kost tussen de €75 en €100 per uur. Dit is zonder intake en Q-EEG.
Kortom, neurofeedback is een goede, veilige optie voor mensen met ADHD, ADD, en slaapproblemen. Meer en meer mensen raken geïnteresseerd. Het staat er goed voor in de behandeling van deze aandoeningen.
Tips voor het kiezen van een neurofeedback praktijk
Het kiezen van de juiste neurofeedback praktijk is belangrijk. Kijk naar praktijken die QEEG-metingen gebruiken. Deze metingen laten de hersenactiviteit zien. Een goede praktijk past de behandeling aan op wat jij nodig hebt.
Neurofeedback therapie werkt met sensoren om de hersenen te meten. Kies een praktijk met veel sensoren. Minstens 19 sensoren geven een beter beeld van hoe je hersenen werken.
Kies een neurofeedback praktijk met BCIA gecertificeerde therapeuten. Deze certificering laat zien dat ze volgens de juiste methoden werken. Zo weet je zeker dat je goede zorg krijgt.
Vraag hoeveel sessies nodig zijn voor verbetering. Kortere trajecten van 10-15 sessies zijn vaak standaard. Langere trajecten tot 20 sessies of meer betekenen dat de behandeling meer op jou is afgestemd.
| Factoren bij het kiezen van een neurofeedback praktijk | Toelichting |
|---|---|
| QEEG-meting | Een grondige QEEG-meting maakt een persoonlijk behandelplan. |
| Aantal sensoren | Meer dan 19 sensoren geven een beter beeld van je hersenen. |
| Gekwalificeerde therapeuten | Kies voor therapeuten die gecertificeerd zijn door de BCIA. |
| Behandelduur | Meer dan 20 sessies wijzen op een behandeling die echt bij jou past. |
Zoek een neurofeedback praktijk die past bij jouw wensen. Een goede behandeling kan veel goeds doen voor je gezondheid en welzijn.
Neurofeedback therapeuten en kwalificaties
Het is belangrijk dat neurofeedback wordt gegeven door erkende therapeuten. Ze moeten de juiste kwalificaties hebben. De BCIA (Biofeedback Certification International Alliance) certificeert neurofeedback therapeuten. Deze certificering zorgt ervoor dat de therapeut goed is in neurofeedback en het regelmatig gebruikt.
Neurofeedback is een speciale behandeling. De therapeut moet veel weten over het brein en ervaring hebben met de techniek. Als je een neurofeedback praktijk zoekt, let dan op de kennis en ervaring van de therapeuten.
- Gekwalificeerde BCIA-gecertificeerde neurofeedback therapeuten
- Grondige kennis van de werking en toepassing van neurofeedback
- Dagelijkse praktijkervaring met het gebruik van neurofeedback
Therapeuten met de juiste kwalificaties bieden vaak de beste zorg. Ze passen de behandeling aan op wat jij nodig hebt. Kies altijd voor een therapeut die deskundig en ervaren is.
“Neurofeedback is een specialistische therapie die vraagt om een grondige kennis van het brein en jarenlange praktijkervaring. Alleen dan kan de behandeling optimaal worden afgestemd op de individuele cliënt.”
Ongeveer 75% van de mensen merkt echt verbetering met neurofeedback. Als het gegeven wordt door gecertificeerde therapeuten, is het behoorlijk effectief. Een therapie duurt meestal 12-13 sessies. Met de juiste specialisten is neurofeedback een goede en betrouwbare optie.
Neurofeedback in Nederland
Sinds de jaren 90 is neurofeedback erg belangrijk geworden in Nederland. Er zijn speciale plekken waar mensen met expertises helpen. Ze gebruiken speciale apparatuur voor behandelingen op maat. Neurofeedback werkt goed tegen ziektes zoals ADHD, angst, depressie, en autisme.
Beschikbaarheid
In heel Nederland zijn plekken waar je neurofeedback kunt krijgen. Deze plekken zijn in de 21e eeuw steeds beter geworden. Ze helpen vooral met ziektes zoals ADHD, epilepsie, en autisme. Neurofeedback helpt ook om je brein gezonder te maken.
Vergoedingen
De kosten van neurofeedback kunnen vergoed worden door je verzekering. Of je geld terugkrijgt, hangt af van je verzekering. Sommige verzekeringen vinden het een goede extra behandeling. Maar niet allemaal. Check dus goed van tevoren wat jouw verzekering doet.
