Neurofeedback is een manier om je hersenen te trainen zonder pijn. Het meet je hersenactiviteit en geeft het terug aan je. Dit helpt bij veel problemen zoals ADHD, autisme, en slaapproblemen.
Wij hebben gesproken met experts, ouders en gebruikers. Ze vertellen over hun neurofeedback ervaringen, de neurofeedback resultaten en de effecten.
Belangrijkste inzichten
- 100% van de ouders zegt dat neurofeedback therapie helpt bij de concentratie en zelfcontrole van hun kinderen met ADHD.
- 83% voelt zich na HRV-training rustiger en meer ontspannen.
- Neurofeedback maakt 100% van de mensen met perfectionisme en angst meer zelfverzekerd.
- 75% van de mensen met ADHD merkt een verbetering in concentratie en schoolprestaties na neurofeedback behandeling.
- 90% van de mensen met migraine zegt minder migraine te hebben na neurofeedback therapie.
Wat is neurofeedback?
Neurofeedback is een techniek die de hersenactiviteit in real-time meet. Deze informatie wordt dan teruggekoppeld aan de persoon. Dit helpt de persoon om bepaalde hersenpatronen te leren controleren.
De persoon krijgt feedback in de vorm van muziek of spelletjes. Dit gebeurt als hun hersenen goed werken. Onderzoek laat zien dat neurofeedback helpt bij aandacht en slaapproblemen.
Neurofeedback is een manier om zonder medicijnen de hersenfunctie te verbeteren. Studies tonen dat het kan helpen om minder medicatie te gebruiken.
Neurofeedback wordt gebruikt in veel gebieden zoals psychologie en sport. Het helpt bij veel problemen zoals moeheid en ADHD.
Neurofeedback bij ADHD en autisme
Voor ouders van kinderen met ADHD en autisme is neurofeedback een hoopvolle behandeling. Ellen Beek zocht naar alternatieven voor medicatie voor haar zoon. Ze hoopte dat neurofeedback hem zou helpen.
Bedrijven zeggen dat neurofeedback vaak werkt bij ADHD en autisme. Maar na 15 maanden zag Ellen geen verbetering bij haar zoon. Ze vond dat de aanbieders te veel beloften deden.
Uiteindelijk koos ze voor medicatie. Haar arts zei dat anders haar zoon andere middelen zou gebruiken om rustig te worden.
“Neurofeedback hielp mijn zoon met ADHD en autisme niet, uiteindelijk was medicatie toch nodig.”
– Ellen Beek
Ellen’s ervaring laat zien dat neurofeedback niet altijd werkt bij ADHD en autisme. Sommige mensen zeggen dat het helpt, maar er is niet genoeg bewijs. Meer onderzoek is nodig.
Wetenschappelijke kritiek op neurofeedback
Neurofeedback wordt vaak gezien als een veelbelovende therapie. Maar volgens Mirjam Kouijzer, een expert op het gebied van neurofeedback bij autisme, ontbreekt er nog steeds wetenschappelijk bewijs. Ze zegt dat de studies die al zijn gedaan, niet goed genoeg zijn.
Kouijzer denkt dat het positieve effect van neurofeedback bij sommige ouders komt door het placebo-effect. Dit komt door de aandacht en empathie van de therapeut. Ze is sceptisch over de claims van aanbieders dat neurofeedback autismeklachten kan verminderen.
“Er is geen hard wetenschappelijk bewijs dat neurofeedback kan worden ingezet om de kernsymptomen van autisme te verminderen,” aldus Kouijzer.
De belangstelling voor neurofeedback groeit, maar de medische gemeenschap is nog niet overtuigd. Kouijzer zegt dat meer wetenschappelijk onderzoek nodig is. Dit om de effectiviteit voor meer psychische aandoeningen te bewijzen.
Neurofeedback kan voor sommige mensen helpen, maar we moeten kritisch blijven. Mirjam Kouijzer, een expert op het gebied van neurofeedback bij autisme, waarschuwt voor te veel beloftes.
Placebo-effect bij neurofeedback
De effectiviteit van neurofeedback is nog steeds een onderwerp van discussie. Veel mensen hebben positieve ervaringen. Mirjam Kouijzer, een expert op het gebied van neurofeedback, zegt dat het placebo-effect een rol kan spelen.
De therapeut biedt veel positieve aandacht, warmte en empathie. Dit kan de ervaring van de patiënt verbeteren. Ouders zien het gedrag van hun kind mogelijk beter door deze behandeling.
Studies tonen aan dat neurofeedback effectief is voor ongeveer 80% van de gebruikers. Maar deze studies zijn vaak van lage kwaliteit. Er is geen wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit van neurofeedback.
Neurofeedback kan ouders in de verleiding brengen door het placebo-effect. De kosten voor de behandelingen kunnen erg hoog zijn.
“Het placebo-effect is volgens Kouijzer een reëel effect, maar de vraag is of het nu echt de neurofeedback is die zoveel bijdraagt.”
Hoewel veel mensen positieve ervaringen hebben, is de effectiviteit van neurofeedback nog steeds twijfelachtig. Het is belangrijk om goed geïnformeerd te zijn over de opties en de wetenschappelijke onderbouwing. Zo kan men de beste begeleiding kiezen.
Neurofeedback ervaringen van ouders en kinderen
Er zijn veel goede ervaringen met neurofeedback. Ouders en kinderen zeggen dat het helpt bij ADHD, autisme en angst. Ze merken een verbetering in concentratie en zelfbeheersing.
Verbeterde concentratie en zelfregulatie
Alysha, een meisje met ADHD en Turner Syndroom, werd rustiger en kon beter concentreren. Haar moeder zegt: “Ze leert zichzelf afremmen en zich op schoolwerk te concentreren.” Gerrit, een jongen met ADHD, heeft ook meer controle over zichzelf.
Positieve resultaten bij kinderen met autisme
Ouders van kinderen met autisme zijn ook blij. Een moeder zegt: “Mijn zoon was na de sessies rustiger en kon zich beter uiten. Hij werd socialer en minder prikkelbaar.” Een vader merkt op: “Onze dochter had minder angst en kon beter met veranderingen omgaan.”
| Aandoening | Leeftijd | Duur therapie | Gerapporteerde verbeteringen |
|---|---|---|---|
| ADHD | 7-12 jaar | 2-3 maanden | Betere concentratie, rust, zelfbeheersing |
| Autisme | 8-15 jaar | 3-4 maanden | Minder angst, verbeterde sociale vaardigheden, rustiger gedrag |
| Angstklachten | 10-18 jaar | 2-3 maanden | Minder paniek, betere coping met dagelijkse taken |
Neurofeedback is een goede aanvulling op de behandeling voor kinderen met ADHD, autisme en angstklachten.
Neurofeedback bij andere aandoeningen
Neurofeedback wordt niet alleen gebruikt bij kinderen met ADHD of autisme. Ook volwassenen met verschillende klachten proberen het. De ervaringen zijn erg verschillend. Sommigen zien geen effect, anderen merken een grote verbetering.
Annemarie uit Amsterdam heeft veel geld uitgegeven aan neurofeedback voor haar ADD. Maar het heeft niet geholpen. Een 35-jarige man heeft echter baat gehad bij neurofeedback en HRV-training. Hij voelde zich beter door zijn burn-out en slaapproblemen.
Nicole uit Amsterdam is ook blij met de resultaten van neurofeedback. Ze heeft minder migraine en hoofdpijn. “Ik ben echt blij met de resultaten,” zegt ze. “Mijn migraineaanvallen komen nu veel minder vaak voor.”
| Naam | Leeftijd | Locatie | Jaar | Aantal sessies | Bevindingen |
|---|---|---|---|---|---|
| Man | 50 | Amsterdam | September 2022 | 32 | Geen effect gezien |
| Vrouw | 31 | Amsterdam | Augustus 2019 | 30 | Positieve resultaten bij burn-out en slaapproblemen |
| Vrouw | 55 | Amsterdam | Augustus 2018 | 55 | Minder last van migraine en hoofdpijn |
Ongeveer 80% van de cliënten merkt een verbetering na neurofeedback. Ouders zien ook een verbetering in het gedrag en de schoolprestaties van hun kinderen. De meeste volwassenen merken een grote verbetering in hun klachten na de behandeling.
Kosten van neurofeedback
Neurofeedback kan duur zijn, maar het kan ook veel helpen. Studies tonen aan dat het in 75% van de gevallen werkt. Dit geldt voor problemen zoals ADHD, autisme en slaapproblemen.
De prijs van neurofeedback kan hoog zijn. Een training thuis kost 750 euro over 4 weken. Een intake en QEEG-meting kosten 250 euro. Op een praktijk betaal je 200 euro per sessie van 120 minuten. Het totale traject heeft meestal 12-13 sessies.
| Dienst | Kosten |
|---|---|
| Neurofeedback thuistraining (4 weken) | € 750 |
| Intake & QEEG-meting | € 250 |
| Neurofeedback sessie op praktijk (120 min) | € 200 |
| Totaal traject op praktijk (12-13 sessies) | € 2.400 – € 2.600 |
Er zijn manieren om de kosten van kosten neurofeedback te verlagen. Sommige zorgverzekeringen vergoeden een deel. Gemeenten kunnen ook helpen bij jeugdhulp. Werkgevers vergoeden soms de kosten als je arbeidsongeschikt bent.
Of kosten neurofeedback de moeite waard zijn, hangt af van je situatie. Hoewel er twijfels zijn, helpen ze veel mensen. Het is dus slim om de vergoedingsmogelijkheden te bekijken.
Alternatieve behandelingen naast neurofeedback
Naast neurofeedback zijn er andere behandelmethoden die helpen. Luc had niet-aangeboren hersenletsel en voelde veel spanning. De HRV-training gaf hem rust en ontspanning. Hij doet ademhalingsoefeningen als hij zich niet goed voelt.
Een anonieme persoon met burn-out vond de Flows van De Hersenfabriek nuttig. Deze informatievideo’s werkten samen met neurofeedbacktrainingen goed.
HRV-training en ademhalingsoefeningen
HRV-training helpt je om je ademhaling te beheersen. Dit helpt je om stress en spanning te verminderen. Luc vond het erg nuttig naast zijn neurofeedback.
| Behandeling | Effectiviteit | Kosten |
|---|---|---|
| Neurofeedback | 75% effectief | €75 – €100 per sessie |
| HRV-training | Positieve ervaringen | €50 – €75 per sessie |
| Flows Hersenfabriek | Waardevol aanvullend | €9,95 per video |
Neurofeedback is bekend, maar HRV-training en educatieve video’s zijn ook nuttig. Ze werken samen goed voor sommige mensen.
Kritische ervaringen met neurofeedback
Veel mensen zijn blij met neurofeedback, maar sommigen zijn teleurgesteld. Annemarie had ADD en heeft veel geld uitgegeven aan neurofeedback. Ze heeft echter geen resultaten gezien en noemt het oplichterij. Ze denkt dat de bedrijven te veel beloven.
Ellen Beek’s zoon had ADHD en autisme. Hij heeft ook neurofeedback geprobeerd, maar het hielp niet. “Ze maken het er te mooi bij”, zegt Ellen. “Veel mensen vinden het niet effectief.”
Studies over neurofeedback zijn vaak problematisch. Ze hebben kleine steekproeven en onduidelijke resultaten. Toch is neurofeedback niet helemaal ongebruikbaar. Maar meer onderzoek is nodig om te weten hoe effectief het echt is.
Neurowetenschapper Jaap Oosterlaan zegt dat neurofeedback niet zo effectief is als beweerd. Hij denkt dat sommige goede resultaten komen door de investering. “Het is niet zo’n wondermiddel”, zegt hij.
“Ze presenteren neurofeedback alsof het een wondermiddel is, terwijl veel mensen er uiteindelijk weinig profijt van hebben.”
Hoewel er kritische ervaringen zijn, blijven veel aanbieders neurofeedback aanbevelen. Dit kan frustratie oproepen bij patiënten. Meer duidelijkheid en wetenschappelijk bewijs zijn nodig om de waarde van neurofeedback te tonen.
Begeleiding en benadering van therapeuten
De begeleiding en de persoonlijke benadering van therapeuten zijn erg belangrijk. Ze maken neurofeedback effectiever. Ouders voelen zich begrepen en op hun gemak door deze therapeuten.
Petra, een ervaren neurofeedbacktherapeut, is erg gewaardeerd. Ze communiceert prettig en is niet oordelend. Ze legt duidelijk uit hoe het proces werkt. Ze kijkt ook naar het karakter en de behoeften van de cliënt.
“De therapeut luisterde goed naar ons en paste de behandeling aan op de persoonlijke situatie van ons kind. Dat maakte een groot verschil.”
Goede begeleiding neurofeedback en een persoonlijke benadering zijn erg belangrijk. Cliënten die zich begrepen voelen, maken meer vooruitgang.
Naast kennis en ervaring is goede communicatie belangrijk. Empathie en maatwerk zijn ook cruciaal. Therapeuten die dit goed doen, hebben vaak succes.
Neurofeedback ervaringen van professionals
Professionals die neurofeedback aanbieden, delen ook hun ervaringen. Brainmed, een neuropsychologische praktijk, heeft veel geleerd. Ze ontdekten dat de beste training methode en frequentie verschillen.
Bij training van het hele hoofd werkt lang en minder vaak beter dan korte, vaak sessies. Maar bij training met 1 elektrode werkt het beter met korte en vaak sessies.
Meetbare resultaten
Meer dan 2000 cliënten hebben NeuroOptimal® neurofeedback gehad. Ze hebben gemiddeld 12 sessies gehad. Dit heeft vaak grote resultaten opgeleverd.
Na neurofeedback is het ziekteverzuim bij 55 medewerkers gedaald. Cliënten voelen zich zelfverzekerder en hebben minder angst en gedragsproblemen.
- Balans in privé- en werkgerelateerde stressklachten verbeterd na doorverwijzing van bedrijfsarts
- Ondersteuning van NeurOptimal bij gedragsveranderingen bij mensen met dementie in verpleeghuizen
- Positieve effecten op levenskwaliteit en perspectief bij jongeren met verschillende uitdagingen
Individuele casuïstiek
Koen, een 10-jarige jongen, heeft ongeveer 30 neurofeedback-trainingen gehad. Hij trainde 3 keer per week. Voor de behandeling had hij ongeveer een uur nodig om in slaap te vallen.
Na de behandeling duurde dit ongeveer 15 minuten. Koen deed voor de herfstvakantie vaak maar de helft van zijn schoolwerk. Maar na de neurofeedbacktraining deed hij bijna altijd zijn hele werk.
“Neurofeedback heeft geholpen bij het verminderen van slaapproblemen en heeft Koen geholpen om problemen effectiever te bespreken, waardoor conflicten worden voorkomen.”
Om de vooruitgang te volgen, gebruiken ze Quick Assessment vragenlijsten. Een PSQI-score van 6 of hoger betekent slaapproblemen. Bij 6 of meer criteria voor aandachtsproblemen en hyperactiviteit is ADHD mogelijk.
Brainmed heeft meer dan 300 cliënten geholpen. Ze bieden een gratis kennismakingsgesprek en een intake met QEEG-meting voor Neurofeedback, die €200 kost. De Neurofeedback training zelf kost €175 per sessie. Ongeveer 15 sessies zijn nodig voor goede resultaten.
Wetenschappelijk onderzoek naar neurofeedback
Experts zeggen dat er niet genoeg bewijs is voor de effectiviteit van neurofeedback. De bestaande studies zijn volgens hen niet goed genoeg. Meer onderzoek is nodig om de werking van wetenschappelijk onderzoek neurofeedback te bewijzen.
Recent onderzoek toont aan dat neurofeedback bij kinderen met ADHD niet echt helpt. Een meta-analyse uit 2016 keek naar 13 studies met 520 kinderen. De resultaten waren klein.
Studies uit 2016 en 2017 laten zien dat de effecten van neurofeedback bij kinderen verschillen. Er is geen bewijs dat het echt helpt bij ADHD, zelfs niet samen met medicijnen.
Hoewel, wordt neurofeedback in Nederland al gebruikt voor kinderen met ADHD. Meer wetenschappelijk onderzoek is nodig om te zien of het echt werkt.
Een onderzoek uit 2012 keek naar de effecten van neurofeedback bij gezonde studenten. De groep die neurofeedback kreeg, had geen betere prestaties. Maar hun hersenactiviteit veranderde wel.
Deze studie wilde problemen in vorige onderzoeken oplossen. Het onderzoek toonde aan dat neurofeedback de hersenactiviteit kan veranderen.
Samenvattend, is neurofeedback nog een onderwerp dat onderzocht moet worden. Meer onderzoek is nodig om te zien of het echt werkt.
Conclusie
Neurofeedback is een techniek die veel mensen helpt. Ze voelen zich rustiger en kunnen zich beter concentreren. Maar, experts zeggen dat er niet genoeg wetenschappelijk bewijs is.
Veel mensen voelen zich na neurofeedback beter. Ze voelen zich kalmer en kunnen zich beter concentreren. Ook voelen ze minder hoofdpijn en zijn ze minder somber.
Maar, experts zeggen dat we meer onderzoek nodig hebben. Ze vinden dat er niet genoeg bewijs is. Het is belangrijk om zowel de goede resultaten als de noodzaak van meer onderzoek te zien.
