Neurofeedback helpt je brein om beter te werken. Het is veilig en effectief, maar je moet de bijwerkingen kennen. Deze gids vertelt je over neurofeedback bijwerkingen. Zo kun je een goede keuze maken.
Neurofeedback is een veilige manier om je hersenen te trainen. Het is beter dan medicijnen of operaties. Maar het is belangrijk de neveneffecten te kennen. Zo weet je wat je te wachten staat.
Belangrijkste punten
- Neurofeedback wordt over het algemeen als een veilige behandeling beschouwd.
- Mogelijke bijwerkingen zijn zeldzaam en mild, zoals tijdelijke vermoeidheid of duizeligheid.
- Laat ongemakken altijd weten aan uw neurofeedback trainer, zodat het protocol kan worden aangepast.
- De opleiding en ervaring van de neurofeedback trainer zijn cruciaal voor de effectiviteit en veiligheid van de behandeling.
- Neurofeedback kan een alternatief zijn voor medicatie, maar altijd in overleg met uw arts.
Wat is neurofeedback?
Neurofeedback is een nieuwe manier om de hersenen te helpen. Het meet de elektrische activiteit van de hersenen en geeft deze terug aan de persoon. Zo leren de hersenen nieuwe, goede patronen.
Deze behandeling is veilig en heeft geen bijwerkingen. Het helpt de hersenen om beter te werken.
Hoe werkt neurofeedback?
Neurofeedback werkt door hersenplasticiteit. Dit betekent dat hersenen zich kunnen aanpassen en nieuwe gewoonten kunnen leren. Tijdens de sessies meet een EEG-apparaat de hersengolven.
Als de hersenen een goede patroon maken, zien ze dit terug in een animatie of video. Dit helpt ze om gezonde patronen te leren.
- De duur van een neurofeedbackbehandeling hangt af van de klachten en de leeftijd van de cliënt.
- Oudere hersenen kunnen langer nodig hebben om te veranderen dan jongere hersenen.
- De veranderingen door neurofeedback zijn blijvend, anders dan medicijnen.
Neurofeedback is vooral goed voor kinderen. Het helpt bij slaapproblemen, concentratieproblemen, ADHD en autisme.
“Neurofeedback staat uit boven medicijnen omdat het de oorzaak van de symptomen aanpakt in plaats van ze slechts tijdelijk te verlichten.”
Hoe werkt neurofeedback?
Neurofeedback is een nieuwe manier om de hersengolven te leren reguleren. Het doet dit door de hersengolven real-time te meten en terug te geven. Zo leren de hersenen gezonde patronen en verminderen ze ongewenste activiteit. Het is een manier om de hersenen te trainen, net als fysiotherapie.
Tijdens een sessie worden elektroden op het hoofd geplaatst. Ze meten de hersengolven. Deze informatie wordt dan omgezet in visuele of auditieve feedback, zoals een video of geluid. Zo leren de hersenen om de beste patronen te volgen en slechte te verminderen.
Er zijn verschillende vormen van neurofeedback, zoals EEG-gebaseerde neurofeedback en NeurOptimal. Het aantal behandelingen kan variëren, van 15 tot 40 sessies. Dit hangt af van de methode.
| Neurofeedback Methode | Aantal Sessies |
|---|---|
| EEG-gebaseerde neurofeedback | 15-40 sessies |
| EEG Loreta Neurofeedback | 15-40 sessies |
| fMRI Neurofeedback | 15-40 sessies |
| NeurOptimal | 15-40 sessies |
| LENS (Low Energy Neurofeedback System) | 15-40 sessies |
Neurofeedback helpt bij veel aandoeningen, zoals burn-out en ADHD. Het trainen van de hersenen kan leiden tot duurzame verbetering. Soms kunnen patiënten zelfs minder medicatie nodig hebben.
“Neurofeedback is een nieuwe, veelbelovende behandelmethode waarbij we de hersenen direct kunnen trainen om optimaal te functioneren.”
Neurofeedback bijwerkingen
Neurofeedback is meestal veilig, maar soms kunnen er neurofeedback bijwerkingen zijn. De meeste mensen voelen na een sessie lichte vermoeidheid of hoofdpijn. Dit komt door dat het brein nieuwe patronen leert.
Andere mensen kunnen het proces als ongemakkelijk ervaren. Maar deze nadelen neurofeedback zijn meestal kort durend. Het is slim om deze te bespreken met je behandelaar. Zo kunnen ze helpen om de ongemakken te verminderen.
“Een double-blind, placebo-gecontroleerde studie werd uitgevoerd met een groep van 25 gezonde studenten, waarbij 12 deelnemers een pseudo-neurofeedbackbehandeling als controlegroep kregen en 10 deelnemers neurofeedback ontvingen om de frontale beta-activiteit te versterken en de 35-45 Hz frequentieband te onderdrukken.”
Deze studie toont aan dat neurofeedback een goede oplossing kan zijn. Het voldoet aan de huidige normen in de psychologie en neurowetenschap.
Verschillende vormen van neurofeedback
Neurofeedback is in verschillende vormen te vinden, elk met hun eigen kenmerken. De meest gebruikte is EEG-gebaseerde neurofeedback. Dit meet de elektrische activiteit van de hersenen. Andere vormen zijn EEG Loreta Neurofeedback, fMRI Neurofeedback, NeurOptimal en LENS (Low Energy Neurofeedback System). De behandelaar kiest de beste vorm en technieken neurofeedback voor de cliënt.
EEG-gebaseerde neurofeedback
EEG-gebaseerde neurofeedback is erg populair. Het meet de hersenactiviteit via elektroden op de hoofdhuid. De cliënt krijgt feedback om zijn hersenactiviteit te reguleren.
EEG Loreta Neurofeedback
EEG Loreta is een geavanceerde versie van EEG-gebaseerde neurofeedback. Het meet de activiteit in specifieke hersengebieden.
fMRI Neurofeedback
fMRI Neurofeedback gebruikt een MRI-scan om de hersenactiviteit te volgen. Cliënten leren zo de hersenen te reguleren.
NeurOptimal
NeurOptimal is een gepatenteerde techniek neurofeedback. Het monitort de hersenfunctie en herkent kleine verstoringen. Het geeft feedback om de hersenen te helpen optimaal te werken.
LENS (Low Energy Neurofeedback System)
LENS gebruikt zwakke elektromagnetische impulsen om de hersenactiviteit te reguleren. Het is effectief bij ADHD, autisme en hoofdpijn.
De juiste vorm van neurofeedback wordt gekozen op basis van de klachten en doelen van de cliënt. Een ervaren praktijk kiest de beste technieken neurofeedback voor maximale effectiviteit.
| Vorm van neurofeedback | Beschrijving | Toepassingen |
|---|---|---|
| EEG-gebaseerde neurofeedback | Meten van elektrische hersenactiviteit via elektroden op de hoofdhuid | Breed scala aan aandoeningen, zoals ADHD, angst, depressie |
| EEG Loreta Neurofeedback | Geavanceerde EEG-techniek met bronlokalisatie voor specifieke hersengebieden | Complexe aandoeningen, zoals epilepsie, autisme |
| fMRI Neurofeedback | Meten van bloeddoorstroming en zuurstofopname in de hersenen via fMRI | Emotieregulatie, pijnbeheersing |
| NeurOptimal | Gepatenteerde dynamische monitoring van de hele hersenfunctie | Stress, slaapproblemen, algemeen welzijn |
| LENS (Low Energy Neurofeedback System) | Gebruik van zeer zwakke elektromagnetische impulsen om hersenactiviteit te reguleren | ADHD, autisme, hoofdpijn |
Voor wie is neurofeedback geschikt?
Neurofeedback helpt veel mensen. Het is goed voor mensen met ADHD, angst, depressie, slaapproblemen, migraine, epilepsie en chronische vermoeidheid. Neurofeedback kan echt helpen.
De behandeling werkt goed voor kinderen en volwassenen. Ook mensen zonder klachten kunnen profiteren. Ze kunnen beter presteren en groeien persoonlijk.
Voordat je begint, kijkt een therapeut of neurofeedback goed is voor jou. Ongeveer 80% van de mensen in Nederland die het hebben geprobeerd, voelen zich beter.
- Geschikt voor kinderen én volwassenen
- Effectief bij uiteenlopende klachten, zoals ADHD, angst, depressie en chronische pijn
- Kan ook worden ingezet voor prestatieverbetering en persoonlijke groei
- Behandeling wordt afgestemd op individuele behoeften
- Ongeveer 80% van de Nederlanders heeft baat bij neurofeedback
“Neurofeedback is een veelbelovende behandeling voor een breed scala aan klachten en kan ook worden ingezet voor persoonlijke groei. De therapeut bepaalt of het voor jouw situatie geschikt is.”
Kosten en vergoedingen voor neurofeedback
De kosten voor neurofeedback variëren, maar liggen meestal tussen de 50 en 150 euro per sessie. Het aantal benodigde sessies kan variëren, afhankelijk van de situatie. Met de nieuwste technieken, zoals swLoreta z-score, zijn er soms tot 50% minder behandelingen nodig.
Neurofeedback wordt meestal niet vergoed door de basisverzekering. Maar soms kan je een vergoeding krijgen van je aanvullende verzekering of werkgever. Door de nieuwste technieken besparen patiënten tijd en geld.
Werkgevers kunnen bij arbeidsongeschiktheid bijdragen aan de kosten van neurofeedback. Het UWV kan ook subsidies of vergoedingen geven. Gemeenten, arbodiensten en andere organisaties kunnen in bepaalde gevallen ook helpen.
Neurofeedbackkosten kunnen soms als bijzondere zorgkosten bij je belastingaangifte opgevoerd worden. De kosten en het aantal benodigde behandelingen verschillen per persoon.
| Kosten neurofeedback | Vergoedingen |
|---|---|
|
|
Neurofeedback heeft blijvende effecten omdat het brein het geleerde niet vergeet. De kosten en het aantal benodigde behandelingen verschillen per persoon.
Neurofeedback thuis kost 750 euro per 4 weken voor onbeperkt trainen. Na 14 weken wordt de neurofeedbackset jouw eigendom.
“Neurofeedback is effectief bij 75% van de mensen, waardoor de investering gerechtvaardigd is.”
Het neurofeedbacktraject
Een neurofeedbackbehandeling begint met een intake. De behandelaar noteert de klachten en doelen. Daarna volgt een QEEG-meting om de hersenactiviteit te beoordelen. Op basis hiervan wordt een persoonlijk neurofeedback behandeltraject ontworpen. De neurofeedback sessies vinden dan plaats, meestal één of twee keer per week.
Meestal duurt een neurofeedback traject 12-13 consulten. Na 6 maanden verbeteren de scores op aandacht, impulsiviteit en hyperactiviteit bij ADHD en ADD. Na 2 jaar blijven deze verbeteringen stabiel. Na ongeveer 10 uur training is het duidelijk of neurofeedback werkt.
Lang en minder vaak trainen is vaak effectiever dan kort en vaak. Bij neurofeedback training met 1 elektrode werkt kort en vaak beter dan lang en minder vaak.
Na 8-10 uur neurofeedback trainingen zien de eerste effecten op. Soms kan een kort neurofeedback behandeltraject genoeg zijn, zoals bij ‘peak performance training’ of het doorbreken van depressie.
De kosten voor neurofeedback liggen tussen €60 en €100 per sessie. Een volledig traject kost tussen €1200,- en €3600,-. Sommige zorgverzekeraars vergoeden deel van de kosten.
Neurofeedback op de praktijk of thuis
Bij neurofeedback op de praktijk gebruikt men geavanceerde apparatuur. Dit zorgt voor een effectieve behandeling onder deskundige begeleiding. Je kunt ook neurofeedback thuis doen, met je eigen apparaat. Dit geeft meer flexibiliteit, maar heeft ook zijn beperkingen.
Neurofeedback op de praktijk biedt de voorkeur voor de begeleiding van een expert. De apparatuur is vaak beter en biedt meer mogelijkheden. Maar thuis neurofeedback geeft meer vrijheid in het plannen van je tijd. Het helpt je ook om het dagelijks leven beter te integreren.
Neurofeedback is veilig, effectief en levert goede resultaten op. Of je nu kiest voor neurofeedback op de praktijk of thuis, het is belangrijk om naar je eigen behoeften te kijken.
| Neurofeedback op de praktijk | Neurofeedback thuis |
|---|---|
| Profiteert van expertise en begeleiding behandelaar | Meer flexibiliteit in tijdsbesteding |
| Geavanceerdere apparatuur en meer mogelijkheden | Kan overdracht naar dagelijks leven bevorderen |
Voordelen van neurofeedback
Neurofeedback is een veilige en pijnloze behandeling zonder bijwerkingen. Het is een veilige optie in vergelijking met medicatie. Het heeft geen negatieve effecten op het lichaam.
De resultaten van neurofeedback blijven lang aanwezig. Gemiddeld zijn 15 sessies nodig voor goede resultaten. Dit is minder dan bij andere behandelingen. Maar liefst 95% van de cliënten van de Breinkliniek behaalt positieve resultaten na neurofeedbackbehandelingen.
Neurofeedback is een goede keuze in plaats van praattherapie of medicatie. De Breinkliniek onderscheidt zich door de voormeting (EEG) en het gebruik van gespecialiseerde therapeuten. Ze passen de behandeling aan de behoeften van de cliënt aan.
Effectiviteit van neurofeedback
Neurofeedback helpt bij veel klachten, zoals moeite met concentratie en impulsief gedrag. De sw-LORETA Z Score methode gebruikt een volledig EEG-kapje met 19 sensoren. Dit levert in 50% minder sessies betere resultaten op bij 50% van de cliënten.
Neurofeedback is een veelbelovende aanpak voor ADHD en autisme. Studies tonen aan dat het op de lange termijn vergelijkbare effecten heeft als medicatie, maar zonder bijwerkingen.
De effectiviteit van neurofeedback kan verschillen per persoon. Het is belangrijk om een ervaren en gespecialiseerde neurofeedbackpraktijk te kiezen, zoals de Breinkliniek, voor de beste resultaten.
Hoe kies je een goede neurofeedbackpraktijk?
Bij het kiezen van een neurofeedbackpraktijk is het belangrijk om de ervaring van de behandelaar te checken. Kies een neuropsycholoog gespecialiseerd in neurofeedback. Deze moet ook bewijs hebben van zijn opleiding.
Let op aanbieders die te veel beloven. Kies voor een neurofeedbackpraktijk waar kwaliteit en veiligheid belangrijk zijn.
Selectiecriteria voor een goede neurofeedbackpraktijk
- Behandelaar is gespecialiseerd in neurofeedback en heeft aantoonbare opleiding en ervaring
- Praktijk hanteert realistisch succespercentage (75-95%)
- Individuele behandeling op maat, geen standaard protocollen
- Gebruiken moderne, wetenschappelijk onderbouwde neurofeedback methoden
- Bieden goede begeleiding en uitleg tijdens het traject
Door deze criteria te volgen, vind je een neurofeedbackpraktijk die bij je past. Dit is cruciaal voor een goede behandeling.
| Neurofeedback Methode | Succespercentage | Duur Behandeling |
|---|---|---|
| sw-LORETA Z Score | 60% na 30 sessies | Snellere resultaten, 50% minder sessies |
| Zengar/Neuroptimal | 70-80% na 30-40 sessies, 80-90% in 20-40 sessies | – |
| The Breinkliniek | 95% verbetering | – |
“Neurofeedback is een bewezen effectieve behandeling waarbij 95% van cliënten verbetering ervaart.”
Neurofeedback bijwerkingen: een samenvatting
Neurofeedback is meestal veilig, maar soms kunnen er bijwerkingen optreden. De meeste neurofeedback bijwerkingen zijn lichte vermoeidheid en hoofdpijn. Deze klachten verdwijnen meestal snel.
Andere mensen kunnen het proces als ongemakkelijk ervaren. Maar deze neurofeedback risico’s zijn meestal niet erg en worden door de voordelen overtroffen.
“Neurofeedback wordt in Nederland door commerciële partijen aangeboden met claims van effectiviteit bij het merendeel van kinderen met ADHD, maar onderzoeken tonen aan dat er geen systematisch onderzoek is gedaan naar de toepassing en effectiviteit van neurofeedback bij ADHD in Nederland.”
Het is belangrijk om bij problemen met de behandelaar te praten. Ze kunnen de behandeling aanpassen om klachten te verminderen. De voordelen van neurofeedback zijn meestal veel groter dan de bijwerkingen.
| Bijwerking | Frequentie | Duur |
|---|---|---|
| Vermoeidheid | Vaak | Enkele uren tot dagen |
| Hoofdpijn | Vaak | Enkele uren tot dagen |
| Licht ongemak | Soms | Kortstondig |
Neurofeedback is meestal veilig, maar het is goed om de mogelijke neurofeedback bijwerkingen en neurofeedback risico’s te kennen. Door goed te communiceren met de behandelaar, kunnen deze problemen makkelijk worden opgelost.
Conclusie
Neurofeedback is een veilige en effectieve behandelmethode. Het helpt bij een breed scala aan klachten. Soms kunnen er lichte bijwerkingen zoals vermoeidheid of hoofdpijn optreden. Maar deze zijn vaak mild en minder dan de positieve effecten op de lange termijn.
Ongeveer 75% van de mensen voelt minder problemen na de behandeling. Ongeveer 80% ziet verbetering in hun klachten. Dit maakt neurofeedback een goede keuze voor mensen die op zoek zijn naar een alternatief.
Neurofeedback kan een beter alternatief zijn dan medicatie of praattherapie. Ongeveer 75% van de cliënten voelt minder angst na de behandeling. De resultaten blijven vaak goed, als je je levensstijl aanpast.
Bij het kiezen van een neurofeedbackpraktijk is het belangrijk om de ervaring van de behandelaar te checken. Zo weet je dat je in goede handen bent. Er zijn ongeveer 200 neurofeedbacktherapeuten in Nederland. Ze bieden een behandeling van 10 tot 50/60 sessies aan.
