Blog

Migraine is een veel voorkomende, chronische aandoening. Het wordt gekenmerkt door ernstige hoofdpijnklachten. Deze hoofdpijn kan samen met misselijkheid, overgeven, licht- en geluidsgevoeligheid voorkomen.

Migraine kan de kwaliteit van leven aanzienlijk verminderen. Het heeft ook een grote impact op de economie en samenleving.

De oorzaken van migraine zijn nog niet volledig bekend. Wetenschappelijk onderzoek wijst op genetische, hormonale en omgevingsfactoren. Gelukkig zijn er verschillende behandelingen, zoals medicijnen en leefstijlinterventies, die migraine kunnen verminderen.

Belangrijke inzichten

• Migraine komt bij vrouwen ongeveer drie keer zo vaak voor als bij mannen.
• Migraine kan al op jonge leeftijd, vanaf 10-11 jaar, voorkomen.
• Veel mensen met migraine hebben ook spanningshoofdpijn.
• Eén derde van migrainepatiënten ervaart visuele aura’s voorafgaand aan de hoofdpijn.
• Medicijnen zoals triptanen en pijnstillers kunnen migraine-aanvallen verlichten.

In dit artikel bespreken we migraine uitgebreid. We kijken naar de symptomen, oorzaken en behandelingen. Ook bespreken we de impact op het dagelijks leven en geven praktische tips.

Lees meer over migraine

Wat is migraine?

Migraine is meer dan gewone hoofdpijn. Het is een chronische aandoening die vaak in families voorkomt. Het is gedeeltelijk erfelijk.

De gevoeligheid voor migraine komt door genen. Migraine heeft kenmerken zoals een bonkende hoofdpijn aan één kant. Deze hoofdpijn kan gepaard gaan met misselijkheid, overgeven en gevoeligheid voor licht, geluid en geuren.

Kenmerken van migraine

De symptomen van migraine kunnen verschillen. Maar er zijn enkele dingen die vaak voorkomen:

• Een bonkende, eenzijdige hoofdpijn
• Misselijkheid en braken
• Gevoeligheid voor licht, geluid en geuren
• Aura’s, zoals lichtflitsen of wazig zien, voorafgaand aan de hoofdpijn

Diagnose van migraine

De arts kijkt naar de symptomen en hoe de hoofdpijn zich voordoet. Hij vraagt ook naar de familiegeschiedenis. Dit omdat migraine erfelijk kan zijn.

Soms doet de arts een MRI-scan om andere oorzaken uit te sluiten.

Migraine heeft een grote invloed op het dagelijks leven. Door meer te weten te komen over migraine, kunnen we beter helpen. Dit helpt patiënten om beter om te gaan met hun hoofdpijn.

Verschillende soorten migraine

Migraine komt in verschillende vormen voor. Sommige vrouwen voelen migraine bij hun menstruatie. Andere hebben aura’s zoals lichtflitsen of tintelingen voor de hoofdpijn begint. Er is ook een ernstige vorm, chronische migraine, waarbij iemand veel hoofdpijn heeft.

Migraine rondom menstruatie

Menstruatiemigraine komt door hormonen. Het gebeurt vaak voor en na de menstruatie. Circa 60% van de vrouwen met migraine heeft hier last van.

Migraine met aura

Ongeveer een op de vier mensen met migraine heeft aura’s. Dit zijn lichtflitsen, vlekken of tintelingen. Deze aura’s duren 5 tot 60 minuten.

Chronische migraine

Chronische migraine is heel ernstig. Mensen hebben hier minstens 15 dagen per maand hoofdpijn. Ze gebruiken vaak veel pijnmedicatie.

“Migraine is een complexe aandoening die zich op veel verschillende manieren kan manifesteren. Het is belangrijk om de juiste diagnose te stellen om de meest effectieve behandeling te kunnen bieden.

Er zijn ook zeldzamere vormen van migraine. Zoals hemiplegische migraine, oogmigraine en voetballersmigraine. Elke vorm heeft zijn eigen symptomen en behandeling.

Migraine bij kinderen

Kinderen kunnen ook migraine hebben, een veelvoorkomende aandoening. Het is geschat dat één op de tien tot dertig kinderen migraine heeft. Ongeveer één op de vijftig kinderen heeft chronische migraine.

Migraine is evenveel bij jongens als meisjes. Het begint vaak voor het 10e levensjaar bij negen op de tien kinderen. Vóór het 6e levensjaar is migraine al vaak aanwezig bij één op de drie kinderen.

Na de puberteit is migraine bij meisjes drie keer vaker dan bij jongens. Erfelijkheid speelt een grote rol bij migraine bij kinderen. Veel kinderen met migraine hebben familieleden met migraine.

Genetische mutaties zijn gelinkt aan migraine-typen zoals familiaire hemiplegische migraine. Bij kinderen duren migraineaanvallen meestal één tot twee uur. Bij volwassenen duren ze minimaal 4 uur.

Chronische migraine, meer dan 15 dagen per maand, komt vaker voor bij kinderen. Dit is anders dan bij volwassenen.

Kinderen met migraine voelen vaak misselijkheid en overgeven. Dit beïnvloedt hun dagelijkse leven sterk. Andere hoofdpijntypes zoals clusterhoofdpijn en hemicranía komen ook voor, maar minder vaak.

Goede begeleiding en ondersteuning zijn essentieel voor kinderen met migraine. Medicatie kan nodig zijn, maar moet zorgvuldig worden gebruikt. Psychologische en sociale factoren zijn ook belangrijk.

Begrijp de impact van migraine

Migraine is meer dan alleen zware hoofdpijn. Het beïnvloedt het dagelijks leven van veel mensen sterk. Tijdens een aanval kunnen mensen moeilijk normaal functioneren. De aandoening belemmert vaak werk, gezin en sociale activiteiten.

Er is bewijs dat één op de vier migrainepatiënten vaak aanvallen krijgt. Ook zijn er meer dan 15 dagen hoofdpijn per maand, met minstens 8 dagen migraine. Dit heet chronische migraine.

Chronische migraine kan leiden tot psychische problemen zoals depressie, angsten of burn-out. Patiënten kunnen ook afhankelijk worden van medicijnen om de pijn te verlichten.

Hoewel migraine niet te genezen is, kan de ernst en frequentie van aanvallen verminderd worden. Het is belangrijk dat patiënten de juiste ondersteuning krijgen. Zo kunnen ze de impact van migraine op hun leven beperken.

Fases van een migraineaanval

Een migraineaanval kan verschillende fases hebben. Sommige mensen voelen al vroeg dat een aanval komt. Ongeveer 15% van de mensen met migraine krijgt waarschuwingen uren of dagen van tevoren.

Na de hoofdpijnperiode volgt vaak een herstelfase. Ongeveer 70% van de mensen met migraine meemaakt deze fase.

Waarschuwingsfase

Er kunnen subtiele veranderingen zijn voorafgaand aan een aanval. Dit kan overgevoeligheid, veranderingen in eetlust of slaappatroon zijn. Deze fases migraine kunnen een voorbode zijn van de volgende stadia.

Aurafase

Ongeveer 20% van de mensen heeft migraine met aura. Dit betekent dat neurologische verschijnselen zoals visuele stoornissen of tintelingen kunnen voorkomen. Ongeveer 80% van de aura’s is visueel, zoals lichtflitsen of vlekken.

Hoofdpijnfase

De hoofdpijnfase is hevig en kloppend. Het kan gepaard gaan met misselijkheid en overgevoeligheid voor licht en geluid. Zonder medicijnen kan een aanval 4 tot 72 uur duren.

Herstelfase

Na de hoofdpijnperiode volgt vaak een herstelfase. Zo’n 70% van de mensen met migraine meemaakt deze fase. Het kan gepaard gaan met vermoeidheid en concentratieproblemen.

Not alle migraineaanvallen hebben alle fases. Maar inzicht in het verloop migraineaanval helpt patiënten om beter om te gaan met deze aandoening.

Symptomen van migraine

Migraine is een complex neurologisch aandoening met veel symptomen. De belangrijkste symptomen zijn:

Hoofdpijn

De hoofdpijn bij migraine is intens en klopt. Het begint vaak aan één kant van het hoofd. De pijn kan zich dan verspreiden naar de andere kant. Het wordt vaak erger door beweging.

Visuele stoornissen

Ongeveer 15% van de mensen met migraine heeft visuele problemen. Dit heet ‘aura’. Ze zien lichtflitsen, vlekken of hun gezichtsveld verandert.

Misselijkheid en braken

Veel mensen voelen zich misselijk en braken tijdens een migraine. Sommigen kunnen zelfs niets eten of drinken.

Andere symptomen zijn overgevoeligheid voor licht, geluid en geuren. Ook vermoeidheid, duizeligheid, tintelingen en veranderende humeur komen voor.

“Migraine is een complex neurologisch syndroom dat niet alleen hoofdpijn omvat, maar ook een reeks andere symptomen kan veroorzaken.” – Dr. Marianne Visser, neuroloog

De symptomen van migraine verschillen per persoon en per aanval. Het is belangrijk om de symptomen goed te kennen. Zo kan je de beste behandeling kiezen.

Oorzaken van migraine

De exacte oorzaken van migraine zijn nog niet helemaal bekend. Wetenschappers denken dat het met hersenen en neurotransmitters te maken heeft. Oorzaken migraine zijn divers, maar genetica, hormonen en omgeving spelen een grote rol.

Veel voorkomende oorzaken migraine zijn:

• Stressvolle gebeurtenissen en langdurige stress
• Hormonale schommelingen, zoals tijdens de menstruatie, zwangerschap of menopauze
• Bepaalde voedingsmiddelen, zoals rode wijn, kaas, chocolade en kunstmatige zoetstoffen
• Slaaptekort of -verstoringen
• Lichamelijke inspanning, vooral ongewone of intensieve activiteiten
• Weerveranderingen en barometrische schommelingen
• Blootstelling aan sterke prikkels, zoals fel licht of harde geluiden

Onderzoek laat zien dat oorzaken migraine vaak persoonlijk zijn. Erfelijkheid speelt een grote rol. Migraine kan zowel van vaders- als moederskant komen.

Hoewel de oorzaken migraine complex zijn, kunnen patiënten hun aanvallen verminderen door triggers te vermijden. Een hoofdpijndagboek kan erg helpen.

Risicofactoren voor migraine

Migraine is een complexe aandoening met veel factoren. Sommige risicofactoren kunnen migraineaanvallen veroorzaken of erger maken. Het begrijpen van deze factoren helpt om migraine beter te behandelen.

Geslacht en erfelijkheid

Vrouwen krijgen migraine vaak meer dan mannen. Ervaren familieleden met migraine verhoog je eigen risico. Dit komt door erfelijkheid.

Leefstijl en gezondheid

Overgewicht, roken, en depressie zijn ook risicofactoren. 80 tot 150 mg cafeïne in een kop koffie of 30 tot 40 mg cafeïne in een kop thee kan migraine veroorzaken. Voedingsstoffen zoals aspartaam (E951) en tyramine in chocolade, wijn, en kaas kunnen ook migraine uitlokken.

Omgevingsfactoren

• Felle lichten, luide geluiden, en sterke geuren kunnen migraine veroorzaken.
• Veranderingen in de omgeving, zoals weersveranderingen, kunnen migraine uitlokken.
• Stressvolle situaties kunnen migraineaanvallen veroorzaken.

Hormonen en leeftijd

Vrouwen hebben een hoger risico op migraine door hormonen. Hormonale schommelingen bij de menstruatie spelen een rol. Naarmate mensen ouder worden, neemt het risico af.

Om migraine te begrijpen, is het belangrijk om persoonlijke risicofactoren te kennen. Een dagboek bijhouden helpt om triggers te herkennen. Medisch advies van de Hoofdpijnkliniek kan ook helpen om migraine effectief aan te pakken.

“Het ontstaan van een migraineaanval is grotendeels onbekend, maar het overschrijden van de prikkeldrempel leidt tot overmatige prikkeling van de hersenen.”

Behandeling van migraine

Migraine is een veelvoorkomende aandoening die soms mensen invalide maakt. Gelukkig zijn er verschillende manieren om ermee om te gaan. Deze kunnen medicijnen en leefstijlaanpassingen zijn.

Medicijnen

Er zijn verschillende medicijnen voor migraine, zoals pijnstillers en bètablokkers. Deze medicijnen kunnen echter bijwerkingen hebben. Bijvoorbeeld misselijkheid en duizeligheid.

Bepaalde medicijnen zijn niet voor iedereen geschikt. Zo zijn NSAID’s niet veilig voor mensen met hartproblemen. Zwangere vrouwen en borstvoeders moeten ook voorzichtig zijn.

Leefstijlaanpassingen

Naast medicijnen kan een gezonde levensstijl helpen. Goed slapen en stress verminderen zijn belangrijk. Ook het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen kan helpen.

Patinten met chronische migraine kunnen soms extra behandelingen nodig hebben. Het is belangrijk om met een arts te praten over de beste aanpak.

De juiste combinatie van medicijnen en leefstijlaanpassingen kan migraine aanzienlijk verminderen.

“Bij 2 of meer migraine-aanvallen per maand zijn verschillende behandelingen beschikbaar.”

Migraine en depressie

Onderzoek toont aan dat 44% van de migrainepatiënten voldoet aan de criteria voor depressie. Dit is meer dan bij de algemene bevolking, die 20% heeft. De relatie tussen migraine en depressie is complex. Het is belangrijk dat patiënten op tijd hulp zoeken.

Migrainepatiënten met veel aanvallen zijn gevoeliger voor depressie. Ook mensen met depressie hebben een hoger risico op migraine. Migrainepatiënten hebben een 3-6 keer verhoogd risico op een depressie vergeleken met gezonde controles.

Er is een verband tussen allodynie en chronische migraine. Het aanraken van de huid tijdens een migraineaanval kan wijzen op een grotere kans op het ontwikkelen van chronische migraine. Patiënten met veel aanvallen worden steeds gevoeliger voor toekomstige aanvallen.

Onbehandelde depressie kan migraine chronisch maken. Het is belangrijk dat migrainepatiënten op tijd hulp zoeken. Zo voorkom je overmatig gebruik van pijnstillers, wat hoofdpijn kan veroorzaken.

“216 van de 487 migrainepatiënten scoorden positief op lifetime depressie (gebaseerd op HADS-D, CES-D en aanvullende vragen).”

Migrainepatiënten hebben vaak depressieve klachten. Ze scoren op de migrainedag hoger op depressie dan op andere dagen. Patiënten met lifetime depressie scoren op alle dagen hoger.

Als je meer dan twee aanvallen per maand hebt, is het slim om hulp te zoeken. Zo voorkom je dat je te veel pijnstillers gebruikt. Dit kan migraine nog erger maken. Migrainepatiënten hebben een hoger risico op depressie, wat kan leiden tot chronische klachten.

Zeldzame vormen van migraine

Er zijn ook zeldzamere vormen van migraine, zoals migraine met aura en chronische migraine. Deze hebben specifieke symptomen. Ze vereisen soms een andere behandeling.

Oftalmoplegische migraine

Oftalmoplegische migraine zorgt voor dubbelzien en verlamming van de oogspieren. De hoofdpijn komt vaak vooraf of samen met de verlamming. Dit zorgt ervoor dat het aangedane oog naar buiten kijkt.

De oogverlamming kan lang duren, soms weken of maanden. Dit gebeurt na de hoofdpijn.

Netvliesmigraine

Bij netvliesmigraine krijgt men lichthallucinaties of gezichtsstoornissen. Deze zijn gevolgd door hoofdpijn in één oog. Visuele problemen zoals lichtflitsen of wazig zien zijn typisch.

De hoofdpijn begint meestal binnen 60 minuten.

Hoewel zeldzame migraine, oftalmoplegische migraine en netvliesmigraine minder vaak voorkomen, is het belangrijk ze te herkennen. Ze moeten goed behandeld worden. Deze vormen kunnen anders zijn en een andere aanpak nodig hebben.

Zeldzame vormen van migraine kunnen een grote impact hebben op het dagelijks functioneren van patiënten, maar met de juiste diagnose en behandeling kunnen de symptomen vaak goed worden beheerst.

Tips voor mensen met migraine

Als je migraine hebt, is het belangrijk om je eigen triggers te leren kennen. Probeer deze dan te vermijden. Regelmatige beweging, stress management en genoeg slaap kunnen helpen. Bij een aanval is rust in een donkere, stille ruimte aan te raden.

Goede communicatie met je omgeving is ook belangrijk. Vertel je familie, vrienden en collega’s over je migraine. Zo weten ze hoe ze je kunnen ondersteunen.

Tips voor migrainepatiënten:

• Leer je eigen triggers kennen en probeer deze waar mogelijk te vermijden.
• Zorg voor regelmatige beweging, zoals joggen, wandelen of zwemmen, want dit kan de klachten verminderen.
• Manage je stress met behulp van relaxatieoefeningen, zoals yoga, meditatie of ademhalingsoefeningen.
• Zorg voor een goede nachtrust door een consistent slaappatroon aan te houden.
• Houd een migraine-dagboek bij om patronen te herkennen en beter grip te krijgen op je klachten.
• Communiceer open over je migraine met je omgeving, zodat zij begrip kunnen tonen.

Volg deze tips om je migraine beter te beheersen. Praat ook met je arts over de beste behandeling voor jou.

“Leven met migraine kan soms een uitdaging zijn, wat kan leiden tot een verminderd levensgenot.” – Steiner TJ, Stovner LJ, Vos T.

Tips voor naasten

Als naaste van iemand met migraine, kun je veel doen om te helpen. Migraine is meer dan gewone hoofdpijn. Het kan iemand echt belemmeren. Door empathie en geduld te tonen, maak je het leven makkelijker voor je naaste.

Hier zijn enkele tips voor naasten:

• Toon begrip – Migraine is meer dan hoofdpijn. Denk na over hoe een aanval het leven beïnvloedt.
• Wees geduldig – Aanvallen kunnen lang duren. Laat je naaste niet stressen om door te gaan.
• Bied praktische hulp – Doe boodschappen en maak maaltijden. Zo kan je naaste rusten.
• Vermijd prikkels – Zorg voor een rustige omgeving. Vermijd fel licht en lawaai.
• Communiceer – Vraag wat je kunt doen. Luister naar wat je naaste nodig heeft.
• Moedig behandeling aan – Steun je naaste bij het vinden van goede behandelingen.

Met begrip, geduld en praktische steun maak je het leven makkelijker. Jouw steun is erg belangrijk.

“Migraine is een van de meest invaliderende ziekten ter wereld en staat in de top 10 van deze categorie. Jouw hulp kan het verschil maken voor iemand die met deze aandoening worstelt.”

Migraine voorkomen

Hoewel migraine niet altijd te voorkomen is, kunnen patiënten stappen ondernemen. Ze kunnen hun risico op aanvallen verkleinen door op leefstijlfactoren te letten. Dit omvat stress, slaap, voeding en beweging.

Het bijhouden van een migraine-dagboek is een belangrijke maatregel. Patiënten kunnen hierin medicatie, slaappatroon, eetgewoonten en activiteiten bijhouden. Zo ontdekken ze hun persoonlijke triggers.

Regelmatige, lichte lichaamsbeweging kan het risico op migraine verlagen. Aerobe activiteiten zoals fietsen of wandelen zijn aanbevolen. Patiënten moeten voorzichtig zijn met te veel inspanning.

Preventieve medicatie kan ook helpen. Medicijnen zoals anti-epileptica en bètablokkers verminderen migraineaanvallen. Deze behandeling duurt minimaal drie maanden.

Stress-management technieken zijn ook belangrijk. Ze helpen om stress te verminderen en migraineaanvallen te voorkomen.

Hoewel voorkomen migraine niet altijd makkelijk is, bieden deze strategieën goede mogelijkheden. Ze kunnen helpen om migraineaanvallen te beperken en de levenskwaliteit te verbeteren.

“Migraine kan de levenskwaliteit ernstig verminderen en is niet te genezen.”

Conclusie

Migraine is een complexe aandoening die het dagelijks leven beïnvloedt. De oorzaken zijn nog niet helemaal bekend. Maar er is veel vooruitgang in de behandeling van conclusie migraine.

De juiste combinatie van medicatie, leefstijlaanpassingen en ondersteuning helpt patiënten. Zo kunnen ze hun klachten beter beheersen. Dit verbetert de kwaliteit van hun leven.

De diagnose van conclusie migraine hangt af van het verhaal van de patiënt. Het is belangrijk dat patiënten open zijn over hun migraine. Dit helpt om de juiste behandeling te vinden.

Er zijn nieuwe behandelmogelijkheden zoals monoklonale antilichamen tegen CGRP. Ook wordt er meer aandacht besteed aan leefstijlfactoren. Dit biedt hoop voor conclusie migraine patiënten.

Met de juiste aanpak kunnen veel mensen hun migraineaanvallen beter beheersen. Dit verbetert de kwaliteit van hun leven.