Overspannen klachten: herken en behandel burnout
Burnout komt door veel stress en overbelasting. Als je te veel van jezelf vraagt, word je overbelast. Je voelt je uitgeput, zowel lichamelijk als geestelijk. Je kunt je situatie niet…
Burnout komt door veel stress en overbelasting. Als je te veel van jezelf vraagt, word je overbelast. Je voelt je uitgeput, zowel lichamelijk als geestelijk. Je kunt je situatie niet…
Overspannenheid is een psychische toestand. Het ontstaat door langdurige spanning zonder herstel. Werkstress, hoge werkdruk en arbeidsconflicten zijn vaak de oorzaak. Privéproblemen zoals het krijgen van een kind of het…
Hersenmist, of brain fog, komt veel voor bij een burn-out. Het maakt dat je minder scherp denkt. Je voelt je verward en kunt niet goed focussen. Het lijkt alsof je…