Stress en angst: het verband ontdekt
Veel mensen weten nu over HSP, of hoog sensitiviteit. Dit betekent dat sommige mensen sneller gevoelig zijn voor prikkels. Deze gevoeligheid kan leiden tot stress. Er zijn miljoenen mensen die…
Online therapie voor angst: Effectieve hulp thuis
Ongeveer twintig procent van de Nederlanders krijgt op een bepaald moment last van een angststoornis. Ze hebben zodanig vaak last van angst dat het hun dagelijks leven belemmert. Online therapie…
Mindfulness technieken voor angst: Effectieve aanpak
In onze moderne samenleving voelen we vaak stress en angst. Werk, sociale verplichtingen en persoonlijke verantwoordelijkheden kunnen ons overweldigen. Angst en stress zijn normaal, maar te veel kan ons slecht…