Myofeedback training: Spiercontrole verbeteren
Myofeedback training helpt je om je bewust te worden van je spieren. Het leert je ook om ze beter aan te sturen. Dit gebeurt dankzij feedback over je spierspanning in…
Myofeedback training helpt je om je bewust te worden van je spieren. Het leert je ook om ze beter aan te sturen. Dit gebeurt dankzij feedback over je spierspanning in…
Hebt u last van angst? Er zijn effectieve therapieën die kunnen helpen. Cognitieve gedragstherapie (CGT), mindfulness en exposure therapie zijn enkele voorbeelden. Ze helpen bij het begrijpen van uw angst…
Uit onderzoek blijkt dat mindfulness bij tinnitus veel voordelen heeft. De therapie vermindert het lijden en de ervaren beperkingen van tinnitus. Ook de last die het geeft, neemt af. Evenals…