Hoe om te gaan met paniekaanvallen: effectieve tips
Paniekaanvallen zijn vervelend, maar je kunt er beter mee leren omgaan. Er zijn tips die je helpen spanning te herkennen en angst te accepteren. Je kunt ook afleiding zoeken en…
Paniekaanvallen zijn vervelend, maar je kunt er beter mee leren omgaan. Er zijn tips die je helpen spanning te herkennen en angst te accepteren. Je kunt ook afleiding zoeken en…
Uit onderzoek blijkt dat angststoornissen goed behandeld kunnen worden zonder medicatie. Er zijn veel therapieën zoals cognitieve gedragstherapie, exposure therapie, Acceptance and Commitment Therapie (ACT), EMDR en mindfulness therapie. Deze…
Migraine is een veelvoorkomende aandoening. Het veroorzaakt ernstige hoofdpijnklachten. Ongeveer 10% van de Nederlanders heeft elke jaar migraineaanvallen. Ze hebben gemiddeld twee aanvallen per maand. De pijn bij een migraineaanval…