Moeite met slapen tijdens een burn-out kan leiden tot slaapproblemen. Dit omvat moeilijk inslapen, slapeloosheid, verstoorde slaap en mindere slaapkwaliteit. Langdurige stress zorgt voor een overproductie van stresshormonen.Daardoor blijft het…
Uit onderzoek blijkt dat angst- en paniekaanvallen vaak voorkomen bij mensen met een burn-out. Stress, vermoeidheid en hormoonverstoringen door overmatige belasting zijn de oorzaken. Dit artikel gaat dieper in op…
Een burn-out is een uitdagende periode, maar met de juiste hulp kun je terug naar werk. We delen ervaringen van mensen die dit hebben meegemaakt. Ze vertellen hoe ze stap…