Effectieve stressmanagement voor een gezonder leven
Het leven brengt veel uitdagingen met zich mee. Denk aan werkdruk, familiezorgen en geldstress. Dit alles kan leiden tot veel stress. Maar, weten hoe je stress kunt verminderen is heel…
Wat zijn de belangrijkste oorzaken van stress?
Stress komt voort uit de reactie van ons lichaam op spanning of druk. Je lichaam reageert hierop door stresshormonen aan te maken. Dit bereidt je voor op gevaar. Als de…
Effectief omgaan met stress klachten | Advies van experts
Stress ervaren we allemaal, ook als we vooral met ons hoofd werken. Het kan zich uiten in verschillende vormen. Denk aan lichamelijke klachten zoals hyperventilatie, of psychologische klachten zoals slaapproblemen.…
- Naar vorige pagina
- 1
- …
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- …
- 186
- Naar volgende pagina