ADD, ofwel Attention Deficit Disorder, is een vorm van ADHD. Het is gekend door minder concentratie en aandacht. Symptomen zijn vergeetachtigheid, moeite met prioriteiten stellen, langzaam reageren op onverwachte situaties en gebrek aan overzicht.
ADD is meer bij vrouwen dan mannen. Vaak pas op latere leeftijd wordt het ontdekt. Mensen compenseren hun ADD vaak lang.
Belangrijke inzichten
- ADD is een subtype van ADHD, gekenmerkt door verminderde concentratie en aandacht
- Symptomen van ADD bij volwassenen zijn onder meer vergeetachtigheid, gebrek aan overzicht en moeite met prioriteiten stellen
- ADD komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen
- De diagnose wordt vaak pas op latere leeftijd gesteld, omdat mensen hun ADD lange tijd kunnen compenseren
- Neurofeedback therapie kan effectief zijn in het verminderen of wegnemen van ADD-symptomen
Wat is ADD?
ADD staat voor Attention Deficit Disorder. Het is een stoornis in de hersenen. Mensen met ADD hebben moeite met aandacht en concentreren. Ze hebben ook problemen met hun gedrag.
Ze kunnen snel afgeleid zijn en moeite hebben met plannen. Dit maakt het lastig om doelen te behalen.
ADD symptomen en kenmerken
Mensen met ADD hebben moeite met focussen. Ze verliezen snel hun motivatie. Ze hebben ook problemen met tijd beheren.
Ze voelen zich vaak moe en hebben stemmingsproblemen. Dit kan hun zelfbeeld negatief beïnvloeden.
ADD komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen
ADD is meer bij mannen, maar vrouwen krijgen het vaak later. Ze verbergen hun klachten door slim en creatief te zijn. Dit leidt tot uitputting.
Neurofeedback is een goede behandeling voor volwassenen met ADD. Het helpt bij het verbeteren van concentratie en emoties.
| Symptomen van ADD | Kenmerken van ADD bij vrouwen |
|---|---|
|
|
Neurofeedback helpt mensen hun hersengolven te reguleren. Het verbetert aandacht, impulsbeheersing en emoties bij mensen met ADD.
Kenmerken van ADD bij volwassenen
Volwassenen met ADD hebben vaak problemen. Ze zijn snel afgeleid en hebben moeite met taken. Ze voelen zich vaak oververmoeid, hebben stemmingsproblemen en hebben een laag zelfbeeld.
Deze problemen kunnen elkaar versterken. Het maakt het moeilijk voor hen om goed te functioneren. Neurofeedback therapie kan helpen. Het helpt mensen hun hersengolven te reguleren via EEG biofeedback.
Hersenspiegel training kan ook helpen. Het verbetert het zelfbeeld en de emotieregulatie.
| Symptoom | Impact |
|---|---|
| Snel afgeleid | Moeite met het afronden van taken |
| Organisatieproblemen | Moeite met time management |
| Impulsiviteit | Emotionele uitbarstingen en ongepaste gedrag |
| Laag zelfbeeld | Gevoelens van falen en frustratie |
Door deze symptomen te herkennen en aan te pakken, kunnen volwassenen met ADD beter omgaan. Een mix van neurofeedback therapie, coaching en medicatie kan helpen.
Na de neurofeedback therapie voel ik me een stuk rustiger en kan ik me beter concentreren. Mijn gedachten zijn klaarder en ik maak betere beslissingen.” – Lieke, 51 jaar
Oververmoeidheid en stemmingsproblemen bij ADD
Volwassenen met ADD hebben vaak veel moeite. Ze voelen zich vaak moe en hebben problemen met hun stemming. Dit komt door hun lage zelfbeeld.
Ze hebben moeite om dingen af te maken. Dit kan hun gevoel van onzekerheid vergroten. Ze voelen zich minderwaardig.
Laag zelfbeeld bij volwassenen met ADD
De uitdagingen bij ADD kunnen een negatief zelfbeeld veroorzaken. Ze voelen zich vaak als falen. Dit kan depressie en onzekerheid veroorzaken.
Depressie kan de ADD-symptomen erger maken. Dit creëert een vicieuze cirkel.
Neurologische biofeedback, breincomputer interfaces en kwantitatieve elektro-encefalografie bieden nieuwe behandelingen. Ze helpen ons te begrijpen hoe onze hersenen werken.
“Ongeveer 75% van alle cliënten met burn-outklachten ervaart een significante verlichting door neurofeedbackbehandeling.”
Door de oorzaken van ADD aan te pakken, kunnen mensen hun zelfvertrouwen terugkrijgen. Dit verbetert hun leven.
Erkenning en begrip zijn belangrijk. Zo voelen mensen zich niet schuldig over hun uitdagingen. Met de juiste hulp kunnen ze hun problemen overwinnen.
Is ADD een kinderstoornis?
Aandachtstekort-hyperactiviteitsstoornis (ADHD) en aandachtstekort-stoornis (ADD) zijn ontwikkelingsstoornissen. Ze ontstaan vaak al op jonge leeftijd. Maar soms worden ze niet opgemerkt in de kindertijd.
Kinderen met neurofysiologische monitoring of neuro-regulatieve therapie kunnen hun symptomen verbergen. Ze werken hard of gebruiken hun slimheid. Zo merken mensen het niet op.
ADD vaak onopgemerkt tijdens kindertijd
De klachten van ADD kunnen later ernstiger worden. Onderzoek toont aan dat ADD bij meisjes vaak niet opgemerkt wordt. Dit komt door minder opvallende symptomen.
Ongeveer 4% van de kinderen in Nederland heeft ADHD. Het grootste deel zijn jongens. Maar meisjes hebben meer ADD.
Met neurofeedback psychotherapie kunnen we deze stoornis vroeg herkennen. Zo kunnen we kinderen helpen met hun problemen. Dit voorkomt later problemen op werk, in relaties en met hun zelfbeeld.
“Ongeveer vier procent van de kinderen in Nederland heeft ADHD volgens een schatting van de Gezondheidsraad.”
Hoewel ADD al op jonge leeftijd begint, wordt het soms niet opgemerkt. Dit geldt vooral voor meisjes. Door vroeg te herkennen en te behandelen, kunnen kinderen beter omgaan met hun symptomen.
Executieve functies en ADD
ADD kan veroorzaakt worden door problemen met de executieve functies in de hersenen. Deze functies, zoals zelfbewustzijn en aandacht, zijn belangrijk voor gedrag en doelen. Bij mensen met ADD werken deze functies minder goed, wat leidt tot problemen met impulscontrole en concentratie.
Problemen met zelfbeheersing en werkgeheugen
Mensen met ADD hebben vaak moeite met zelfbeheersing en werkgeheugen. Ze kunnen moeilijk hun impulsen beheersen en raken snel afgeleid. Dit maakt het voltooien van taken en het behalen van doelen lastig.
Ze hebben ook problemen met het onthouden en toepassen van informatie. Dit is belangrijk voor het dagelijks leven.
De problemen met executieve functies bij ADD kunnen leiden tot frustratie, een laag zelfbeeld en moeilijkheden in sociale en professionele relaties.
| Statistiek | Bevinding |
|---|---|
| Gemiddeld bestaat een neurofeedback traject op de praktijk uit 12-13 consulten. | Neurofeedback therapie biedt een intensieve aanpak om de executieve functies te verbeteren. |
| Na 6 maanden vertoonden scores op aandacht, impulsiviteit en hyperactiviteit een verdere verbetering door neurofeedback bij ADHD en ADD. | Neurofeedback kan op de lange termijn leiden tot significante verbeteringen in symptomen van ADD. |
| Neurofeedback en Cogmed werkgeheugentraining worden beschouwd als effectieve therapieën voor ADHD. | Combinatie van neurofeedback en werkgeheugentraining kan veelbelovende resultaten opleveren voor mensen met ADD. |
“Neurofeedback is gericht op het beïnvloeden van de elektrische activiteit van de hersenen en is in opkomst voor de behandeling van psychische problemen zoals ADHD.”
Neurofeedback therapie voor ADD
Voor volwassenen met aandachtsdeficiëntie (ADD) is neurofeedback therapie een goede behandeling. De patiënt leert met real-time feedback zijn hersenactiviteit te verbeteren. Dit helpt bij het beter reguleren van executieve functies en minder ADD-symptomen.
Neurofeedback is een vorm van hersenspiegel training. De patiënt krijgt visuele en auditieve feedback over zijn hersenen. Dit helpt hem om de hersenactiviteit te beïnvloeden en te normaliseren, een soort breincomputer interface.
Onderzoek toont dat neurofeedback goed werkt bij kinderen en volwassenen met ADHD. Het verbetert concentratie en zelfregulatie. Dit is vooral goed voor volwassenen met ADD.
“Neurofeedback bevordert de balans in de hersenen, vermindert klachten en stimuleert de verwerking van informatie en prikkels.”
Maar, neurofeedback is nog niet helemaal bewezen. Sommige studies laten geen verbeteringen zien. De langetermijneffecten zijn ook nog onbekend.
Desondanks is neurofeedback therapie een goede optie voor volwassenen met ADD. Het kan helpen bij het verbeteren van aandacht en focus. Dit maakt het dagelijks leven beter.
Waarom mensen met ADD dingen uitstellen
Uitstelgedrag is erg normaal bij mensen met kwantitatieve elektro-encefalografie en neurofysiologische monitoring. Dit komt door problemen in de hersenen die belangrijk zijn voor motivatie, impulscontrole en plannen. Mensen met ADD voelen vaak niet genoeg motivatie om moeilijke taken te doen. Ze uitstellen liever. Ze kunnen ook niet goed voorzien hoe hun gedrag op de lange termijn uitpakt.
Gebrek aan motivatie door hersenafwijkingen
ADD-patiënten hebben vaak geen motivatie om dingen te doen. Neurofeedback psychotherapie heeft laten zien dat hun hersenen anders werken. Dit leidt tot problemen met impulscontrole, plannen en het begrijpen van de gevolgen van hun gedrag.
- Mensen met ADD vinden het moeilijk om zichzelf te motiveren voor vervelende taken.
- Ze uitstellen deze taken omdat ze liever kort-termijn plezier hebben dan lange-termijn problemen.
- Ze hebben moeite om de waarde van taken in te zien. Dit maakt het moeilijk om zich te motiveren om ze te doen.
Door deze problemen is het voor mensen met ADD moeilijk om uitstelgedrag te stoppen. Ze moeten hun taken op tijd afmaken. Het is belangrijk om deze oorzaken te begrijpen en te behandelen.
“De motivatie om vervelende taken aan te pakken is vaak onvoldoende bij mensen met ADD, waardoor ze deze liever uitstellen.”
Kiezen tussen wat je wilt en wat je moet
Voor mensen met neuro-regulatieve therapie is het lastig om een goede balans te vinden. Hun brein wil vaak eerst plezier hebben. Dit maakt het moeilijk om zich te concentreren op minder leuk werk.
Ze kunnen dan taken uitstellen. Dit schaadt hun belangrijke doelen. Het is belangrijk voor hen om strategieën te vinden om dit te overwinnen.
- Prioriteren: Maak een duidelijk onderscheid tussen wat je echt wilt doen en wat je moet doen. Stel een realistische planning op waarin je beide kunt balanceren.
- Beloning uitstellen: Leer om uitstel van bevrediging te oefenen. Beloon jezelf pas na het voltooien van minder leuke taken.
- Externe ondersteuning: Vraag hulp aan familie, vrienden of een coach om je te helpen bij het structureren van je tijd en het bereiken van je doelen.
Met de juiste strategieën en discipline kunnen mensen met neuro-regulatieve therapie hun uitdaging overwinnen. Dit helpt hen hun doelen te bereiken en een beter leven te leiden.
| Resultaten van neuro-regulatieve therapie | Percentage |
|---|---|
| Volledig verlost van symptomen | 33% |
| Aanzienlijke verbeteringen | 33% |
| Resultaten, maar niet geheel naar verwachting | 33% |
| Geen of minimaal resultaat | 5% |
Tijdblindheid bij mensen met ADD
Mensen met ADD hebben vaak moeite met vooruitplanning. Ze kunnen moeilijk de gevolgen van hun acties op lange termijn inschatten. Dit maakt het voor hen lastig om dingen op de lange termijn te plannen en uit te voeren.
Leven in het nu en afgeleid worden
Ze richten zich vaak op wat nu nodig is, in plaats van op de toekomst. Dit kan leiden tot problemen op werk en thuis. Ze worden makkelijk afgeleid door dingen om hen heen.
Ongeveer 30% van mensen met ADHD heeft ook ADD-symptomen. Neurofeedback therapie, hersengolf training en EEG biofeedback kunnen helpen. Ze kunnen de controle over tijd en focus verbeteren.
“Mensen met ADD leven vaak in het hier en nu, zonder voldoende oog voor de toekomst. Dit kan leiden tot problemen op het werk, in relaties en bij het plannen van hun leven.”
Om deze uitdagingen aan te pakken, is begeleiding nodig. Neurofeedback therapie, EEG biofeedback en hersengolf training kunnen helpen. Ze kunnen de doelgerichtheid en productiviteit van volwassenen met ADD verbeteren.
Tips tegen uitstelgedrag bij ADD
Mensen met ADD hebben vaak moeite met uitstelgedrag. Gelukkig zijn er manieren om dit te overwinnen. Een goede tip is om beloningen direct te geven als je taken maakt. Dit maakt je gemotiveerder en helpt je uitstelgedrag te verminderen.
Maak een onderscheid tussen wat nu, later of nooit moet gebeuren. Door nu te beginnen met taken die later moesten, werk je efficiënter. Verplaats uitgestelde taken naar de volgende dag om ze niet te laten oplopen.
Hersenspiegel training, ook bekend als neurologische biofeedback of breincomputer interface, kan ook helpen. Deze therapie verbetert zelfcontrole en focus, wat helpt tegen uitstelgedrag.
“Uitstelgedrag bij ADD is een uitdaging, maar met de juiste strategieën en tools kan je het tackelen en je productiviteit verhogen.”
Zoek geduld en probeer verschillende methoden uit. Stap voor stap kun je je uitstelgedrag overwinnen.
- Taken op te delen in kleinere, overzichtelijke stappen
- Deadlines te stellen en deze consequent na te leven
- Ondersteuning te zoeken bij familie, vrienden of een coach
Focus op je sterke punten in plaats van je beperkingen. Zo maak je stap voor stap vooruitgang in het omgaan met ADD en uitstelgedrag.
Hulp inschakelen voor ADD klachten
Voor volwassenen met ADD is professionele hulp vaak nodig. Dit kan zijn door coaching voor meer structuur of psychologische behandeling. Zo verbeter je je executieve functies.
Coaching en behandeling bij ADD
Een coach helpt je met strategieën tegen uitdagingen zoals tijdsplanning en concentratie. Psychotherapie, zoals neurofeedback psychotherapie, verbetert je executieve functies. Zo verbeter je werkgeheugen en impulscontrole.
Soms helpt medicatie bij het reguleren van neurotransmitters. Een combinatie van behandelingen kan de symptomen van ADD aanzienlijk verbeteren.
Technieken zoals kwantitatieve elektro-encefalografie en neurofysiologische monitoring helpen bij het vinden van de oorzaken van ADD. Dit maakt een gerichte behandeling mogelijk.
“Met de juiste begeleiding en aanpak kunnen volwassenen met ADD hun functioneren aanzienlijk verbeteren en meer grip krijgen op het dagelijks leven.”
Medicatie bij ADD
Medicatie is soms nodig voor mensen met ADD. Medicijnen zoals methylfenidaat of atomoxetine kunnen helpen. Ze verbeteren concentratie en impulscontrole door hersenstoffen in balans te brengen.
Medicatie werkt goed samen met andere behandelingen. Zoals neuro-regulatieve therapie, coaching of psychotherapie. Dit kan helpen bij aandachtsproblemen, hyperactiviteit en impulsief gedrag.
Elk persoon heeft een eigen behandelplan nodig. Dit is belangrijk voor een goede behandeling. Het verschil in hoe landen neuro-regulatieve therapie zien, kan de beschikbaarheid beïnvloeden.
| Behandeling | Effecten | Duur |
|---|---|---|
| Medicatie (methylfenidaat, atomoxetine) | Verbetert concentratie en impulscontrole | Afhankelijk van individuele behoefte |
| Neuro-regulatieve therapie | Zorgt voor blijvende verbetering in aandacht, hyperactiviteit en impulsiviteit | Gemiddeld 30-40 sessies |
| Gecombineerde behandeling | Significant effectiever dan alleen medicatie of neuro-regulatieve therapie | Afhankelijk van individuele behoefte |
Samen met een zorgprofessional een behandelplan opstellen is essentieel. Zo zorg je dat medicatie en neuro-regulatieve therapie goed samenwerken.
Conclusie
ADD is een complexe stoornis die volwassenen belemmert. Ze hebben moeite met concentreren, zijn impulsief en plannen is lastig. Dit kan leiden tot vermoeidheid, stemmingsswankingen en een slecht zelfbeeld.
Er zijn verschillende behandelingen, zoals neurofeedback therapie. Deze techniek helpt bij het verminderen van symptomen. Het verbetert ook hoe mensen zich voelen en functioneren.
Volwassenen met ADD moeten professionele hulp zoeken. Zo vinden ze de beste behandeling. Met de juiste hulp kunnen ze hun leven verbeteren en een beter zelfbeeld krijgen.
