Neurofeedback is een nieuwe manier om de hersenen te trainen. Het meet en traint de hersenactiviteit. Dit helpt bij het verbeteren van slaap, angst, ADHD, ADD en autisme.
Met deze training leren mensen hun brein beter te gebruiken. Dit is goed voor hun gezondheid en prestaties.
Kernpunten
- Neurofeedback is een effectieve methode om hersenactiviteit te trainen en diverse klachten te behandelen.
- Met meer dan 15 jaar ervaring heeft BrainNetwork al duizenden cliënten geholpen in en rondom Groningen.
- Neurofeedback kan onder andere effectief zijn bij slaapproblemen, ADHD, autisme en stress-gerelateerde klachten.
- Naast klinische toepassingen, biedt neurofeedback ook voordelen voor sporters, professionals en biohackers.
- Wetenschappelijk onderzoek bevestigt de positieve resultaten van neurofeedback op diverse gebieden.
Wat is neurofeedback?
Neurofeedback is een nieuwe techniek. Het meet de hersenen en laat je het op een scherm zien. Zo leer je je brein te regelen en beter te laten werken.
Met neurofeedback kun je je hersengolven en activiteit trainen. Dit helpt om klachten te verminderen en je prestaties te verbeteren.
Uitleg over hersenactiviteit en frequenties
Ons brein is altijd aan het werk. Het beïnvloedt ons denken, voelen en doen. Dit gebeurt via verschillende frequenties, zoals delta, theta, alpha, SMR, beta en gamma.
Deze frequenties worden gemeten met een EEG-scan. Tijdens neurofeedback krijg je feedback over je hersenactiviteit. Zo weet je of je de juiste frequenties bereikt.
Hoe neurofeedback werkt en EEG-hersenscans
Neurofeedback geeft je directe feedback over je hersenactiviteit. Dit helpt je brein zich aan te passen. Zo verbeter je klachten zoals slaapproblemen, concentratieproblemen, stress en angst.
De EEG-scan is belangrijk voor het meten van hersenactiviteit. Het laat je zien wat er in je brein gebeurt. Zo weet je hoe je hersengolven en activiteit kunnen verbeteren.
Met deze informatie kan een specialist je helpen. Hij kan je trainen om je frequenties beter te regelen.
Neurofeedback: Een effectieve behandeling
Neurofeedback helpt bij veel aandoeningen en klachten. Bij 60 tot 80 procent van de mensen met ADHD verminderen de klachten na deze behandeling. Ook bij angst, slaapproblemen en andere aandoeningen werkt het goed.
Toepassingsgebieden zoals ADHD, angst en slaapproblemen
ADHD is een stoornis waar veel mensen mee te maken hebben. Ze hebben problemen met aandacht, rusteloosheid en stemmingswisselingen. Onderzoek toont dat bij ADHD de hersengolven anders zijn dan bij anderen.
Neurofeedback helpt deze verstoorde hersengolven te herstellen. Het werkt door feedback te geven op de hersenactiviteit. Zo wordt de hersenactiviteit beter.
Studies laten zien dat neurofeedback goed werkt voor kinderen met ADHD. Het is een veilig alternatief voor medicijnen.
Neurofeedback helpt ook bij angststoornissen en slaapproblemen. Cliënten voelen zich na de behandeling beter.
“Gemiddeld duurt een neurofeedbacktraject 12-13 trainingen en wordt de effectiviteit, zowel op locatie als thuis, geschat op 75%.”
Met begeleiding van een neuropsycholoog kan neurofeedback veel helpen. De behandeling is soms vergoed door de zorgverzekering. Dit maakt het voor veel mensen bereikbaar.
Voordelen van neurofeedback
Neurofeedback heeft veel voordelen vergeleken met andere behandelingen. Het is veilig en werkt zonder de bijwerkingen van medicijnen. Het verbetert de zelfregulatie van het brein, wat lange termijn effecten heeft.
Neurofeedback helpt zowel kinderen als volwassenen. Het is goed voor verschillende problemen zoals ADHD, angst en slaapstoornissen. Het kan ook helpen bij het verbeteren van prestaties bij sporters en professionals.
| Voordelen van neurofeedback | Voordelen tov medicatie |
|---|---|
|
|
Neurofeedback-therapie geeft real-time feedback via audiovisuele middelen. De cliënt krijgt beloningen zoals muziek of spelletjes. Dit maakt de behandeling prettig en effectief.
Studies tonen dat neurofeedback 60-90% effectief is bij diverse problemen. Na 15 tot 40 sessies kunnen klachten zoals ADHD en stress verminderen of verdwijnen. Neurofeedback is een waardevolle behandelmethode.
Neurofeedback voor kinderen en volwassenen
Neurofeedback helpt zowel kinderen als volwassenen. Bij kinderen is het goed voor ADHD, autisme of leerproblemen. Volwassenen profiteren ervan bij stress, burn-out, slaapproblemen of om beter te presteren.
Neurofeedback is erg nuttig voor kinderen. Het helpt bij slaapproblemen, overprikkeldheid en concentratieproblemen. Ze vinden het leuk omdat het lijkt op kijken naar een film.
De behandeling begint met het bekijken van de hersenactiviteit met een EEG-muts. Zo ontdekken we waar de problemen zitten. Daarna trainen we de hersenen om beter te werken.
Neurofeedback werkt goed voor zowel kinderen als volwassenen. Maar kinderen vinden het leuker dan volwassenen. Ze zien het als een leuke therapie. Volwassenen focussen meer op betere prestaties en minder stress.
“Neurofeedback is als fysiotherapie voor de hersenen, waarbij we ons richten op het herstellen van de juiste hersenactiviteit voor een optimale prestatie.”
Problemen in de hersenontwikkeling kunnen leiden tot sociale en leerproblemen. Neurofeedback is een goede keuze in plaats van medicijnen. Het werkt aan de oorzaak, niet alleen de symptomen.
De resultaten van neurofeedback blijven lang duren. Vaak is er geen behoefte aan meer behandeling na het oplossen van de problemen. In Nederland is neurofeedback beschikbaar voor kinderen met ADHD. Het kost ongeveer €75 tot €100 per uur voor 25 tot 50 sessies.
Wetenschappelijke onderbouwing
De werking van neurofeedback is wetenschappelijk onderbouwd. Uit onderzoeken blijkt dat neurofeedback effectief is bij aandoeningen zoals ADHD, autisme, angststoornissen en slaapproblemen. Het helpt ook bij topsporters en musici.
De BCIA certificeert neurofeedbacktherapeuten. Dit zorgt voor deskundigheid en kwaliteit. Neurofeedback is ook bekend als neurotherapie. Het kan helpen bij therapieresistente epilepsie, met 60% minder aanvallen.
Onderzoeken naar ADHD, autisme en andere aandoeningen
Neurofeedback is nuttig bij ADHD. Er zijn verschillende soorten, zoals powertraining en coherentietraining. Dit helpt de hersenen in balans te brengen.
Er is ook een vorm gericht op langzame hersengolven. De Zengarmethode helpt het brein in balans te brengen. Neurofeedback wordt gebruikt bij veel aandoeningen, zoals verslavingen en depressie.
| Aandoening | Effectiviteit Neurofeedback |
|---|---|
| ADHD | Veel onderzoek wijst op bruikbaarheid |
| Autisme | Positieve resultaten in diverse onderzoeken |
| Angststoornissen | 12-13 sessies leiden tot 70-80% verbetering |
| Epilepsie | 60% minder aanvallen bij therapieresistente gevallen |
De effectiviteit van neurofeedback bij ADHD wordt soms door het placebo-effect verklaard. In 2008 werd neurofeedback in Nederland niet meer vergoed. Maar recente studies laten goede effecten zien.
Hoe werkt een neurofeedback behandeling?
Tijdens een neurofeedbackbehandeling worden sensoren op het hoofd geplaatst. Ze meten de hersenactiviteit nauwkeurig. Het proces begint met een intake. Daar worden de klachten en doelen besproken.
Daarna volgen metingen. Deze metingen tonen de huidige hersenactiviteit. Op basis hiervan wordt een trainingsproces gemaakt. De cliënt krijgt feedback, zodat het brein zich aanpast.
- Intake: Bespreking van klachten en doelen
- Metingen: Uitgebreide EEG-scan om hersenactiviteit in kaart te brengen
- Trainingsproces: Persoonlijk behandelplan op basis van de metingen
“De LORETA Z Score methode, gebruikt in neurofeedbackbehandelingen, kan in 50% minder sessies betere resultaten bereiken in vergelijking met traditionele methoden.”
Elke behandeling is maatwerk. Het is gericht op de unieke hersenactiviteit van de cliënt. Met een EEG-cap met 19 sensoren zijn de behandelingen effectief.
Neurofeedback helpt de cliënt omgaan met zijn hersenactiviteit. Het doel is om klachten te verminderen of te laten verdwijnen. Het is een krachtige methode zonder medicatie.
Neurofeedback @home
Neurobics biedt ook neurofeedback thuis. Je kunt alle stappen, van intake tot afronding, thuis doen. Dit is makkelijk en privé.
Je kunt de training zelf bepalen. Dit maakt het leuk en leerzaam om je hersenen te trainen.
Voordelen van thuisbehandeling
- Je kunt de training zelf bepalen, wat makkelijk is in je schema.
- Je voelt je meer comfortabel en privé thuis.
- Er zijn ervaren therapeuten die je op afstand begeleiden.
- Je leert je hersenen beter te gebruiken voor focus, rust en informatie.
- Deze behandeling is voor iedereen, jong en oud.
Neurofeedback thuis is een nieuwe en gemakkelijke manier om je hersenen te trainen. Met de TheraQ wordt het nog makkelijker. Je hebt wekelijkse sessies en je resultaten worden aangepast aan jou.
“Na 5 uur training zagen we al veranderingen. Na 24 uur zagen we blijvende resultaten.”
Neurofeedback thuis is voor iedereen. Het helpt bedrijfsmensen, topsporters, zelfstandigen en biohackers. Met jaren ervaring en gespecialiseerde apparatuur biedt Neurobics een effectieve behandeling thuis.
Neurofeedback voor prestatieverbetering
Neurofeedback helpt niet alleen bij ADHD, angst en slaapstoornissen. Het kan ook prestatieverbetering helpen. Sporters, managers en musici zien vaak goede resultaten na deze training.
Neurofeedback maakt de hersenen beter werken. Dit verbetert concentratie, focus en zelfregulatie. Zo worden de prestaties beter.
Neurofeedback voor sporters
Een studie in 2011 toonde veelbelovende resultaten bij top-gymnasten. Samenwerking met InnoSportNL en NOC*NSF leverde goede resultaten op. De sporters voelden zich meer zelfverzekerd en hadden betere focus.
De sporters voelden zich ook fysiek sterker. Rea Lenders, een toptrampoline-atlete, voelde minder stress en beter slapen. Dit hielp haar voor de Olympische Spelen van 2012.
Neurofeedback voor professionals
Professionals zoals managers en musici profiteren ook van neurofeedback. Het verbetert concentratie, focus en emotieregulatie. Dit maakt ze beter in hun werk.
Er is veel onderzoek naar neurofeedback. De resultaten zijn veelbelovend. Neurofeedback kan een grote hulp zijn voor toptalenten.
Het verschil tussen neurofeedback en biofeedback
Neurofeedback en biofeedback zijn verwante therapieën. Ze gebruiken het idee dat het lichaam en de hersenen leren van feedback. Maar ze richten zich op verschillende dingen.
Neurofeedback richt zich op hersenactiviteit. Het meet de elektrische activiteit in de hersenen met EEG. De patiënt leert zo om deze activiteit te beïnvloeden.
Biofeedback kijkt naar verschillende lichamelijke processen. Dit omvat hartslag, bloeddruk, spierspanning en temperatuur. De patiënt krijgt feedback over deze processen en leert ze te reguleren.
| Neurofeedback | Biofeedback |
|---|---|
| Focus op hersenactiviteit | Bredere focus op lichamelijke processen |
| Meting via EEG | Meting via sensoren op het lichaam |
| Optimaliseren van breinpatronen | Reguleren van fysieke indicatoren |
| Effectief bij aandachtsproblemen en slaapstoornissen | Effectief bij stressklachten, pijn en hoge bloeddruk |
Neurofeedback en biofeedback kunnen samen gebruikt worden. Dit is handig bij problemen die zowel het lichaam als de hersenen raken, zoals stress en burn-out.
“Neurofeedback en biofeedback bieden beide de mogelijkheid om bewuster om te gaan met lichaam en geest, wat bijdraagt aan optimale fysieke en mentale prestaties.”
Beide therapieën zijn veilig en hebben geen bekende risico’s. Ze worden gebruikt bij veel aandoeningen, zoals ADHD, migraine, angststoornissen en chronische pijn.
Optimale hersenactiviteit met neurofeedback
Neurofeedback helpt het brein te trainen. Het brein leert door visuele of auditieve feedback. Dit maakt het brein beter, wat helpt bij concentratie en slaap.
Neurofeedback maakt het brein optimaal. Zo voelt iemand zich beter en presteert beter. Het is gebaseerd op biofeedback, waar je je eigen lichaam leert beïnvloeden.
Neurofeedback bestaat uit 12-13 sessies. Met 1 elektrode werkt het beter na 4-5 keer per week. Na 10 uur ziet men de eerste effecten.
Neurofeedback helpt bij ADHD en ADD. Onderzoek toont duurzame verbetering na 6 maanden. Na 2 jaar blijven de effecten.
Neurofeedback kan leiden tot verbeteringen op diverse gebieden, zoals concentratie, slaap, stemming en zelfregulatie.
“Neurofeedback heeft mijn leven enorm verbeterd. Ik ben veel minder snel geïrriteerd en kan me veel beter concentreren op mijn werk.” – Cliënt, 35 jaar
Neurofeedback maakt het brein beter. Dit leidt tot betere prestaties, meer concentratie, een beter gevoel en betere slaap.
Aandachtsgebieden bij neurofeedback praktijken
Neurofeedback helpt bij veel aandoeningen zoals ADHD, burn-out, depressie, slaapproblemen en autisme. Het verbetert de hersenactiviteit op een natuurlijke manier. Dit kan helpen de klachten te verminderen of op te lossen.
ADHD
Neurofeedback is goed voor mensen met ADHD. Het helpt bij concentratieproblemen, hyperactiviteit en impulsiviteit. Zo worden de symptomen minder.
Burn-out
Neurofeedback helpt ook bij burn-out. Het maakt de hersenactiviteit weer normaal. Zo voelen mensen zich minder uitgeput en gestrest.
Depressie
Neurofeedback kan ook helpen bij depressie. Het vermindert stemmingsklachten zoals somberheid en lusteloosheid. Zo voelen mensen zich beter.
Slaapproblemen
Neurofeedback is goed voor mensen met slaapproblemen. Het verbetert de slaapkwaliteit door de hersenactiviteit tijdens slaap te optimaliseren.
Autisme
Neurofeedback helpt ook bij autisme. Het verbetert sociale vaardigheden, communicatie en emotieregulatie. Zo worden de specifieke patronen in de hersenactiviteit aangepakt.
Neurofeedback is een innovatieve en effectieve behandeling voor veel aandoeningen. Het stimuleert zelfregulatie en biedt een individuele aanpak. Dit maakt het een veelbelovende optie.
Neurofeedback in Nederland
Neurofeedbackbehandeling wordt steeds meer bekend in Nederland. Er zijn veel gecertificeerde neurofeedbacktherapeuten en -praktijken. Ze werken volgens de internationale BCIA-richtlijnen. Ze behandelen klachten zoals ADHD, angst en slaapproblemen.
Gecertificeerde therapeuten en praktijken
Neurofeedbacktherapie is bijvoorbeeld beschikbaar bij BrainNetwork in Groningen, Amsterdam, Rotterdam en Utrecht. Maar deze behandeling wordt nog niet vergoed door zorgverzekeraars.
Neurofeedback in Nederland is vooral EEG-neurofeedback. Een sessie duurt gemiddeld 45 minuten. Onderzoek toont dat het bij ADHD effectief kan zijn, maar de resultaten zijn bij andere aandoeningen minder duidelijk.
| Locatie | Neurofeedback Praktijk |
|---|---|
| Alkmaar | Centrum voor Neurofeedback |
| Amsterdam | BrainNetwork |
| Den Helder | Praktijk voor Neurofeedback |
| Purmerend | Neurofeedback Praktijk Purmerend |
Gecertificeerde therapeuten hebben vaak een HBO- of WO-opleiding. Ze gebruiken QEEG-metingen voor een persoonlijke aanpak. Een goede relatie met de patiënt is ook heel belangrijk.
Neurofeedback wordt in Nederland steeds meer gebruikt. Het is ontwikkeld in de Sovjet-Unie en de VS. Onderzoek naar neurofeedback wordt ook in Nederland voortgezet, bijvoorbeeld aan de Vrije Universiteit Amsterdam.
Ervaringen met neurofeedback
Cliënten die neurofeedbacktherapie hebben gehad, zijn erg blij. Ze vertellen over hun goede ervaringen met neurofeedback. Een moeder zegt dat haar zoon nu beter kan concentreren en prettiger is op school.
Andere mensen zeggen dat ze minder last hebben van ADHD, beter slapen, of meer energie hebben. Deze getuigenissen van cliënten laten zien hoe goed neurofeedback werkt.
Diverse klachten, positieve resultaten
Er waren vier cliënten: Gerard, Sander, Bianca en Monique. Ze hadden klachten zoals pijn, migraine, depressie, angst en vermoeidheid. Na de behandeling voelden ze zich beter.
- Sander (37 jaar) had 25 sessies en voelde zich minder depressief, sliep beter en had minder angst.
- Bianca (43 jaar) voelde zich na 20 sessies minder moe en had een betere maag.
- Gerard (56 jaar) had 22 sessies en voelde minder pijn en was minder boos. Hij vond het leven weer leuk.
- Monique (38 jaar) had 10 sessies en stopte met migraine. Haar leven werd beter.
De behandelingen gebruikten QEEG-hersenscans en neurofeedbacktraining. Dit hielp allemaal goed. De cliënten voelden zich gelukkig en functioneerden beter.
Ze hadden al andere behandelingen geprobeerd, maar die hielpen niet zo goed. Neurofeedback was voor hen de oplossing.
“Neurofeedback heeft mij een heel ander persoon gemaakt. Ik voel me zoveel beter en kan mijn leven nu echt weer op de rit krijgen.” – Sander, 37 jaar
Conclusie
Neurofeedback helpt ons brein om beter te werken. Het doet dit door training en feedback. Dit kan helpen bij het verbeteren van concentratie, slaap, stemming en prestaties.
Neurofeedback is veilig en werkt goed. Het is goed voor kinderen en volwassenen. Het is een betere keuze dan sommige medicijnen.
Met hulp van gecertificeerde therapeuten kan neurofeedback veel helpen. Het werkt goed bij ADHD, angst en depressie. Er zijn weinig bijwerkingen.
Er zijn ook mensen die niet zo blij zijn. Maar de meeste mensen vinden het heel nuttig.
Neurofeedback is een goede manier om ons brein te verbeteren. Het kan helpen bij veel problemen. Met meer onderzoek en goede zorg zal het steeds belangrijker worden.
